Zelfvertrouwen is essentieel voor succes op school, op het werk en in persoonlijke relaties. Je kunt zelfvertrouwen krijgen door een paar eenvoudige regels te volgen.
instructies:
Stap 1
Let op je uiterlijk. Kleed je zo dat je je zo comfortabel en zelfverzekerd mogelijk voelt. Draag geen schoenen met hoge hakken als u zich ongemakkelijk voelt bij het dragen ervan. Je kleding moet ook schoon en netjes zijn. Kleed je gepast om onnodige angst te voorkomen.
Stap 2
Zorg voor uw persoonlijke hygiëne. Douche dagelijks en poets je tanden in de ochtend en avond. Houd de conditie van uw huid en haar in de gaten. Gebruik indien nodig deodorants en mondverfrissers.
Stap 3
Let op je houding. Een zelfverzekerd persoon loopt met rechte schouders en rechte rug. Hij kijkt vooruit, niet naar zijn schoenen.
Stap 4
Glimlach. Een positieve levenshouding is de oplossing voor veel alledaagse problemen. Bovendien is het veel prettiger om met een lachend persoon om te gaan dan met een somber persoon.
Stap 5
Maak oogcontact tijdens het spreken. Oogcontact is uiterst belangrijk voor succesvolle communicatie. Als je de ander in de ogen kijkt, wek je niet alleen de indruk van een zelfverzekerd persoon, maar neemt ook je zelfrespect aanzienlijk toe.
Stap 6
Om vertrouwen te krijgen voor een belangrijke vergadering of examen. Denk aan al je prestaties en successen. Denk aan de complimenten en beloningen die je verdient. Ken je sterke punten en bouw er altijd op voort.
Stap 7
Zelfvertrouwen krijgen is geen stap in één stap, maar een proces van lange adem. Probeer meer met mensen te communiceren. Praat met vreemden, probeer nieuwe dingen, doe andere levenservaringen op. Dit alles zal je helpen jezelf beter te leren kennen en vertrouwen te krijgen in je kunnen.
