We zijn eraan gewend om beledigd te zijn en soms kunnen we deze emotie niet in bedwang houden, hoe hard we ook proberen. Inmiddels hebben experts op het gebied van psychosomatiek bewezen dat sterke emoties je ziek kunnen maken. Zeker als ze de hele tijd voorkomen. De moeilijkste ziekte - oncologie - verschijnt juist vanwege grieven. Een kankerpatiënt leeft volgens het principe "Ik zal sterven, maar ik zal niet vergeven!"
Is het mogelijk om helemaal niet beledigd te zijn?..
We leven volgens stereotypen: beledigd - beledigd, boos - boos, enzovoort. Dat wil zeggen, we volgen de omstandigheden, als een splinter die op een rivier drijft. Een persoon kan en moet echter boven de omstandigheden uitstijgen, al was het maar omdat negatieve emoties de gezondheid negatief beïnvloeden - de wetenschap van de psychosomatiek spreekt hierover. En volkswijsheid zegt dat "alle ziekten van de zenuwen komen".
Bovendien worden de meeste ziekten veroorzaakt door wrok. Omdat iemand beledigd is, begint hij andere negatieve emoties te ervaren: woede, angst, schuldgevoelens en een verlangen naar wraak, en nog veel meer negatiefs. Soms is de wrok zo sterk dat het "overweldigt", en we kunnen niets met onszelf doen, we kunnen niet anders dan beledigd zijn.
En toch is leren vergeven noodzakelijk als je met je eigen negatieve geen ziekte in je lichaam wilt veroorzaken. En nog iets: alle religies van de wereld beweren dat vergeving de hoogste deugd van de mens is, hem dichter bij de Schepper, dat wil zeggen bij het ideaal, brengt.
Dus je was beledigd (of liever, je was beledigd, omdat de tegenstander je misschien geen pijn wilde doen). Wat te doen? Probeer eerst een emotioneel evenwicht te vinden. Rustige muziek, grappige komedie, aromalamp, een wandeling in de natuur - alles wat helpt om de woedende emoties te kalmeren. Dit is nodig, omdat een persoon in een angstige toestand niet in staat is om een adequate beslissing te nemen en er geen goede gedachte bij hem opkomt.
Nadat de emotionele achtergrond min of meer kalm is geworden, moet je het moment van het uitbreken van wrok onthouden en nuchter evalueren - is de reden voor de wrok zo belangrijk? In de regel raken we vaak beledigd vanwege kleinigheden of gewoon omdat de stress zich heeft opgehoopt, en op dat moment liep ons geduld over. De persoon aan wie u zich beledigd voelde, begreep uw reactie niet en als reactie daarop was hij ook beledigd. Hij vindt jouw houding tegenover hem oneerlijk - zo ontstaat een conflict.
Als je echt beledigd bent, kun je nog steeds niet beledigd zijn. Bovendien heeft de overtreder het hier niet koud of heet van en is je lichaam slecht. Daarom is de beste uitweg om te proberen de plaats van je vijand in te nemen. Vaak weten we niet welke gedachten en gevoelens iemand bewogen tijdens een gesprek. En als je het begint te begrijpen, wordt alles duidelijker. Soms zal een persoon een kleine overtreding "winden", zodat hij vanwege verdriet geen plaats vindt. Wind je emoties niet op, probeer rationeel te zijn.
Het is goed om met je tegenstander te praten en erachter te komen wat deze houding ten opzichte van jou veroorzaakte. Namelijk: niet “waarom heb je mij dit aangedaan, maar” wat heb ik verkeerd gedaan?” Het komt vaak voor dat in zo’n gesprek de waarheid blijkt te worden gevonden of tot overeenstemming komt. de redenen voor een dergelijke houding. In dit geval kun je je ogen sluiten en in een staat van meditatie gaan: hier ben je in de plaats van degene die je beledigde. Jij was het die grofheid uitte en vertrok. En kijk: wat de persoon dacht op dat moment, waar maakte hij zich zorgen over waar hij zich zorgen over maakte. Hij is hetzelfde als jij - met zijn emoties en verlangens. Wat zorgde ervoor dat hij negatief tegenover jou was? Misschien is dit jouw schuld? Tijdens het meditatieproces, beelden, gedachten, kladjes zullen ontstaan, herinneringen, en je kunt begrijpen waarom de persoon dit deed. Begrijpen is de belangrijkste stap naar vergeving.
Als dat niet voor u werkt, denk dan hoger. Verleg de grenzen van je bewustzijn, haal het weg van je wrok naar de schaal van het universum, bijvoorbeeld. En stel je voor dat elke persoon een geest is die naar de aarde kwam om zijn missie te vervullen. Op dit pad zijn er tests die kalm en standvastig moeten worden doorstaan. En nu gedroeg een van deze geesten zich verkeerd tegenover jou. Het heeft er echter niets mee te maken. Deze ruimte, de wereld erdoorheen stuurt je een test waar je doorheen moet, dat is alles. Ben goed gegaan - de wereld zal je niet langer op deze manier testen. Mislukt - de tests worden herhaald in een sterkere versie. Zoals het gezegde luidt: "Ze dragen water naar de beledigden."
Praktische trainingen van wrok staan in het boek van Svetlana Peunova "Live without grievances". Het zal je helpen om voor altijd van wrok af te komen.
