Wijsheid wordt geïdentificeerd met harmonie, rust, een beetje filosofisch begrip van gebeurtenissen, acties, opmerkingen. Om wijsheid en rust te krijgen, moet je aan jezelf werken.
instructies:
Stap 1
Wijsheid wordt bepaald door ervaring. Het is niet genoeg om alleen fouten te maken, het is belangrijk om ervan te leren. Onthoud 3-5 van je eigen fouten in het leven, die je hebt gemaakt, geef "externe omstandigheden" niet de schuld. Analyseer ze allemaal, misschien heb je dezelfde fout meer dan eens gemaakt. Denk na over wat je wel of niet hebt gedaan om de situatie te veranderen en wat je moet doen om te voorkomen dat je er opnieuw in terechtkomt.
Stap 2
Leer gekwetste gevoelens te vergeven. Voel je vrij om zelf om vergeving te vragen als je je schuldig voelt. Woede en afkeer zijn zware stenen waarmee je niet hoger kunt komen naar het niveau van je eigen spirituele ontwikkeling. Communiceer vaker met ouderen en kinderen: sommigen leren je wijsheid en geduld, anderen - zorgeloosheid en liefde voor het leven.
Stap 3
Het herstellen van je gemoedsrust zal worden gegeven door yoga. Het bevordert niet alleen de flexibiliteit en weefselversterking, maar geneest ook de ziel. Meditatieve oefeningen zijn gericht op het verminderen van stress, het vinden van rust, harmonie. Ze helpen je de weg naar jezelf te vinden.
Stap 4
Breng dagelijks 15-20 minuten door in volledige stilte. Schakel hiervoor uw computer, telefoon, tv en alles uit dat zelfs zwakke geluiden kan maken (magnetron, wasmachine, wijzers). Sluit de ramen zodat er geen straatgeluid te horen is. Trek je, indien mogelijk, terug in de kamer en vraag je gezinsleden om voor deze korte tijd stil te zijn. Sluit je ogen, neem een ontspannen houding aan en probeer nergens aan te denken. Geleidelijk aan, dag na dag, zul je aan dit ritueel wennen, je zult het missen als je om de een of andere reden de frequentie ervan verbreekt.
Stap 5
Als je een gelovige bent, ga dan vaker naar de kerk. Kom niet alleen naar de tempel om een kaars aan te steken, maar om naar de dienst te luisteren, tot rust te komen en geestelijke vrede te krijgen. Laat op zulke momenten kleine angsten je geest niet domineren, zet je mobiele telefoon uit. Vermijd communicatie met geestelijken niet.
