Het psychologische mechanisme van een persoon is complex, het wordt niet zozeer gestuurd door het bewustzijn als wel door het diepe onderbewustzijn. Het heeft een aanzienlijke invloed op de set van extra kilo's, terwijl de persoon zich vaak niet realiseert dat de reden hiervoor psychologische problemen zijn.
Voor veel mensen komt de belangrijkste reden voor overgewicht uit de kindertijd. Moeders en grootmoeders dwingen hun kinderen vaak om meer te eten om sterk te zijn. Op de kleuterschool is het ook noodzakelijk om het hele gedeelte af te maken.
Kinderen worden vaak beloond met snoep voor goed gedrag. In het onderbewustzijn wordt een programma gevormd: eet meer - je zult goed zijn. Dit wordt bevestigd door het gezegde "er moeten veel goede mensen zijn".
Een andere psychologische oorzaak van overgewicht is eenzaamheid. In de moderne wereld met constant drukke ouders voelen kinderen zich vaak eenzaam en proberen ze hun leven op te fleuren met iets leuks, namelijk snoep. Zo wordt een houding gevormd dat snoep zal helpen om stress te overwinnen en de spirituele leegte te vullen.
Op hun beurt proberen de ouders, die zich schuldig voelen over het onvermogen om constant in de buurt van het kind te zijn, dit te compenseren met zoete geschenken.
Een van de redenen voor overgewicht is de wens om de aandacht op jezelf te vestigen, om je te onderscheiden van de massa.
Angst voor hechte relaties kan ook leiden tot extra kilo's. Vrouwen kunnen bijvoorbeeld een onbewuste mentaliteit hebben die zegt dat mannen een gevaar zijn. Tegelijkertijd kunnen zwaarlijvige meisjes op dieet gaan, maar tevergeefs, omdat het onderbewustzijn gelooft dat gewichtsverlies tot negatieve gevolgen zal leiden.
Psychologen kunnen mensen helpen die willen afvallen. Ze identificeren de interne oorzaken van overgewicht. Door ze te vinden en te elimineren, kan een persoon zijn gewicht weer normaal maken zonder zware lichaamsbeweging en vermoeiende diëten.
