Onder de problemen waarmee ze zich het vaakst tot een psycholoog wenden, komt het probleem van overgewicht vrij vaak voor. Veel vrouwen hebben veel diëten geprobeerd en talloze methoden voor gewichtsverlies gebruikt, maar bereikten nooit het gewenste resultaat. In sommige gevallen was het resultaat tijdelijk. Wat is de psychologische achtergrond van het probleem van overgewicht?
Overgewicht hebben en je geliefd voelen
Er blijkt een sterk verband te zijn tussen eten en het gevoel geliefd te zijn. Deze verbinding wordt gevormd in de kindertijd zelf, wanneer de moeder het kind aan haar borst leunt en daarmee laat zien dat hij geliefd is. Zo zijn eten, het gevoel van zorg en liefde met elkaar verbonden, en wanneer men wordt aangeraakt, ontstaan door associatie andere ervaringen. Als iemand bijvoorbeeld behoefte heeft aan liefde en zorg, herinnert hij zich dat hij ze in voedsel heeft gekregen en probeert hij zo te compenseren voor wat hij zo mist. Geleidelijk aan begint voedsel liefde te vervangen en een tijdje schept het de illusie dat er voor ons wordt gezorgd. En dan verschijnen er extra kilo's, die erg moeilijk te verwijderen zijn.
Seksuele ontevredenheid
De tweede reden voor voedselverslaving kan seksuele ontevredenheid zijn, omdat vanuit fysiologisch oogpunt voedsel en seks bijna dezelfde aangename sensaties geven. In beide gevallen zullen fysiologen het hebben over de stoffen en genotshormonen die op deze momenten worden aangemaakt. Daarom kan seksuele ontevredenheid en gebrek aan harmonie in een relatie met een partner worden gecompenseerd door de behoefte om iets lekkers te eten. En nogmaals, er worden extra kilo's verkregen.
Een tijdje kun je met veel wilskracht het hoofd bieden aan overgewicht door middel van diëten en een verscheidenheid aan oefeningen. Als de psychologische component echter blijft duwen op het pad van het compenseren van andere behoeften met voedsel, dan treedt op een gegeven moment een storing op en kruipt de pijl van de weegschaal weer snel omhoog. Voedingsdeskundigen wordt in dergelijke gevallen geadviseerd om jezelf bij elkaar te rapen en opnieuw te beginnen. De beste optie zou echter zijn om de oorzaken die tot dergelijke storingen leiden, weg te nemen.
De behoefte aan veiligheid
Ook kan de behoefte aan veiligheid leiden tot overgewicht, wat ons lichaam echter op zijn eigen manier begrijpt. Als een meisje bijvoorbeeld gewond raakt in een relatie met een jonge man, kan haar onderbewustzijn haar tegen dergelijke situaties beschermen door haar lelijk en dik te maken. Wie zou dit leuk vinden?
En het blijkt dat een meisje zich met overgewicht relatief veilig voelt, omdat een nieuwe relatie wordt ervaren als stress en iets dat pijn met zich meebrengt.
Dus in elk geval heeft het probleem van overgewicht zijn eigen psychologische redenen, die soms moeten worden aangepakt, naast een dieet en andere methoden om af te vallen.
