Zelfverzekerd is cool. Je zult niets zeggen. Maar veel mensen begrijpen niet wat de redenen zijn voor hun onzekere gedrag. Het lijkt alsof ze bedekt zijn met een soort ongrijpbare substantie, en hun handen beginnen te trillen in moeilijke situaties, hun hart bonst wild. Ik zou graag van streek willen zijn: al onze emoties zijn fysiologische processen. En toch voelen we elke toestand met ons lichaam.
De belangrijkste reden voor zelftwijfel is onjuist gevormde of ontbrekende vaardigheden in een persoon, die een enorm scala aan gevoelens veroorzaken, van gewone lethargie tot angst. Dit laatste is echter meestal een teken van een reeds gevormde onjuiste reactie op gebruikelijke gebeurtenissen die een persoon naar vergelijkbare situaties overbrengt. Bijvoorbeeld, een kind, nadat hij door zijn gedragspsychologen had geleerd bang te zijn voor konijnen, begon zich na een tijdje zorgen te maken bij het zien van alles wat wit en pluizig was.
Als we geremd zijn, getuigt dat maar van één ding: we hebben geen vaardigheden. En als de benodigde vaardigheden niet worden gevormd, is onzekerheid een natuurlijke staat. Over het algemeen moet je één klein ding begrijpen. Elke onzekerheid is natuurlijk. Het is niet nodig om te proberen het te onderdrukken, omdat dit tot complexen leidt. Wat het is? Een complex is wanneer een persoon zich onzeker voelt, wanneer hij zich onzeker voelt. Het lijkt vreemd, maar met een voorbeeld zullen we het nu in meer detail analyseren.
Een persoon heeft moeite om met mensen te communiceren. Hij nadert een vreemdeling en begint zich zorgen te maken, angst. De gedachte komt bij hem op: “Kapets, hoe komt dat? Ze zullen me uitlachen. Het blijkt dat een persoon bang is voor mensen omdat hij bang is voor mensen.
Wat kun je doen om van onzekerheid af te komen? Het antwoord op deze vraag komt uit de bovenstaande definitie. Als een persoon ergens bang voor is, moet men het niet verbergen. Sommige mensen zullen hoe dan ook je ware gevoelens begrijpen. Hoe je je emoties ook probeert te verbergen, ze komen naar boven. Daarom moet je leren om ijzer kalm te houden in moeilijke situaties en niet uitdagend proberen je ontspannenheid te tonen.
Dit verhoogt overigens de kans op psychosomatische oncologie. De praktijk leert dat wanneer iemand zich onzeker voelt en erover praat, het hem meteen makkelijker wordt. Je moet een persoon vinden die helpt bij het wegwerken van complexen. U kunt zelf iets doen, maar het zal meer tijd kosten om het op te lossen. Het is gemakkelijker om jezelf om te scholen dan om jezelf te spenen.
