Soms verhindert één kwaliteit een persoon om te bereiken wat hij wil - twijfel aan zichzelf. Het wordt geassocieerd met een laag zelfbeeld, onvermogen om beslissingen te nemen en er verantwoordelijk voor te zijn, de aanwezigheid van complexen en nog veel meer redenen. Ongeacht de reden voor zijn uiterlijk, je moet de twijfel aan jezelf bestrijden, zodat het je leven niet nog ingewikkelder maakt.
instructies:
Stap 1
Probeer je eerst voor te stellen hoe een zelfverzekerd persoon eruitziet. Zeker, het beeld van een succesvolle, gezonde, sterke, statige persoon komt onmiddellijk, die met al zijn uiterlijk zelfvertrouwen uitdrukt. Zulke mensen zijn altijd te zien in de menigte. Het belangrijkste aspect van zijn uiterlijk is altijd zijn houding en gang. Rechte schouders en een rechte rug geven je direct vertrouwen en nemen daardoor een juiste houding aan. Het kan worden verkregen door te sporten, yoga, dansen. Ook kun je daar je lichaam leren voelen, en dit is erg belangrijk voor het ontwikkelen van zelfvertrouwen.
Stap 2
Een belangrijke regel bij het overwinnen van onzekerheid is het doorbreken van de gewoonte om jezelf met anderen te vergelijken. Als je anderen niet kent, is het buitengewoon dwaas om te geloven dat alles beter is met hen dan met jou. Je kunt jezelf alleen vergelijken met jezelf in het verleden, wat zeer effectief is voor de vorming van een adequaat gevoel van eigenwaarde. U kunt de kleinste prestaties, exploits, succesvolle voltooiing van acties, verworven vaardigheden, enz. Opschrijven. in een speciaal notitieboekje. Dit zal helpen om onnodige zelfkritiek kwijt te raken en het vermogen te ontwikkelen om uw sterke punten op te merken, niet uw zwakke punten.
Stap 3
Eigenliefde is een belangrijke kwaliteit voor innerlijke harmonie, die inherent is aan een zelfverzekerd persoon. Je moet van jezelf houden met al zijn plussen en minnen, "kakkerlakken in het hoofd" en gebreken in uiterlijk. Immers, totdat je van jezelf houdt, zal het moeilijk zijn voor anderen om van je te houden. Accepteer jezelf voor wie je bent en kijk niet terug naar de mening van anderen over jou. Er zullen veel mensen in het leven zijn die er zeker van zullen zijn dat ze weten wat het beste voor je is, maar je moet ze niet onvoorwaardelijk vertrouwen. Wees jezelf, toon je exclusiviteit en denk niet na wie en wat er over je zal zeggen.
Stap 4
Het is ook belangrijk om te leren beslissingen te nemen en verantwoordelijk te zijn voor de gevolgen ervan. Iedereen is bang om een fout te maken, geleerd door bittere ervaring of opgelegde angsten, maar zonder fouten is het onmogelijk om wijs en ervaren te worden. Toon dus moed, vastberadenheid en doorzettingsvermogen om je doelen te bereiken. Zelfs als je een fout maakt, heb je een reden voor reflectie en een gedragsmodel voor de toekomst. Fouten uit het verleden nadat je ze hebt geanalyseerd en conclusies hebt getrokken, moeten worden vergeten en er niet bij blijven stilstaan, jaar na jaar dezelfde onaangename emoties ervaren.
Stap 5
Onzekere mensen kunnen vaak niet omgaan met de omgeving: ze verdedigen hun standpunt niet, zijn het blindelings eens met meer gezaghebbende mensen, begrijpen de gevoelens van de gesprekspartner niet en kunnen hun gedachten niet aan hem overbrengen, ze schamen zich om hun mening te uiten, kunnen niet vrienden maken enz. Om deze problemen te overwinnen, moet je leren communiceren, en in de praktijk. Stel doelen voor de dag, week, maand en bereik ze. De doelen kunnen verschillen: van het vragen van een willekeurige voorbijganger om te bellen tot het uitnodigen van een mooi persoon om te dansen.
Stap 6
Omring jezelf met positieve en gelukkige mensen. Mensen zijn altijd een weerspiegeling van hun omgeving, omdat iedereen anderen zoals zijzelf aantrekt. Daarom zullen communicatie met zelfverzekerde individuen, vriendelijke deelname en steun van hen, positieve emoties door interactie met vrienden en kennissen helpen om meer zelfvertrouwen te krijgen. Gedachten zijn materieel. Als je aan succes denkt, bespreek het, deel je plannen, succes komt je tegemoet. Als al je gedachten en woorden gaan over mogelijk falen, wees dan voorbereid op obstakels op weg naar het bereiken van je doel.
