De eerste dagen na het stellen van een doel is de motivatie op zijn best. Ik wil alles doen, en het energieniveau is op zijn maximum. Maar na een paar dagen vervalt het leven weer in een routine en komt luiheid er bovenop. Hoe voorkom je deze aandoening en geef je jezelf een kick?
instructies:
Stap 1
Maak een "wenskaart" die je gemotiveerd houdt. Plaats er foto's van uw ideale toekomst op. Dit kunnen zowel doelen als dromen zijn.
Stap 2
Schrijf een lijst op van je eerdere prestaties. Hierdoor zul je begrijpen dat je al veel hebt bereikt, waardoor het niet zo moeilijk zal zijn om de volgende stap te zetten.
Stap 3
Teken je pad naar het doel. Geef het startpunt en het eindpunt aan. Schrijf de belangrijkste gebeurtenissen op die je onderweg zullen tegenkomen en houd constant in de gaten waar je nu bent.
Stap 4
Schrijf jezelf een grafschrift. Stel je voor dat je op je eigen begrafenis bent en luistert naar alles wat nabestaanden en naasten over je te zeggen hebben. Probeer precies te begrijpen wat je wilt horen. Stel dat u wilt dat uw kinderen u vertellen dat u een goede vader was. Probeer dan zo iemand te worden.
Stap 5
Herinner jezelf elke dag aan je hoofddoel. Waarom streef je naar het tussenresultaat? En dan 's ochtends opstaan? Je moet duidelijk zijn over het ideale plaatje dat je nastreeft.
Stap 6
Dompel je onder in de omgeving van succesvolle mensen. Ze zullen je constant met zich meetrekken, wat betekent dat het bijna onmogelijk zal zijn om te weigeren om het doel te bereiken.
