Hoe verschilt een redelijk mens van een aap? De aanwezigheid van de psyche. De geestelijke gezondheid van de mens is een zeer interessante vraag. Het is immers direct gerelateerd aan lichamelijke gezondheid. Ik ontdekte dit proefschrift vrij recent voor mezelf, en ik wil je er graag over vertellen.
Laten we beginnen met de kwestie van zelfbeheersing. Als een persoon zich op onbewust niveau beheerst, heeft hij minder lichamelijke gezondheidsproblemen (houd geen rekening met chronische ziekten en ernstige verwondingen). De steunpilaar hiervan is de beheersing van emoties. Zowel negatief als positief, vreemd genoeg. Een overdaad aan zelfs positieve emoties is schadelijk.
Laten we voor de duidelijkheid een voorbeeld nemen: een jong meisje van 20 jaar, op het eerste gezicht positief en opgewekt, lijdt aan hartpijn. Wat is er? Hij drinkt geen alcohol, hij gaat sporten. En feit is dat ze last heeft van emotionele onvrede: ze geeft te veel emotie, krijgt er weinig voor terug en is vaak helemaal niet wat nodig is. Ontevredenheid bouwt zich op en beïnvloedt het hart. Het meisje begrijpt de oorzaak van deze pijnen niet en neemt medicijnen. En als ze begon na te denken over hoe ze zichzelf emotioneel positioneert, zou de pijn vanzelf verdwijnen.
Laten we, om de essentie van het probleem beter te begrijpen, het proces van het 'leven van emotie' analyseren. Emotie ontstaat als reactie op een of andere gebeurtenis, bijvoorbeeld een aardig persoon ontmoeten, een interessant boek lezen, ruzie met meerderen, etc. Negatief of positief, emotie begint in een persoon te "leven", beïnvloedt zijn humeur, gedeeltelijk op gedrag, gedachtegang, enz.
Nogmaals, we analyseren een voorbeeld: een man voelde een sterke emotionele aantrekkingskracht tot een vrouw (niet te verwarren met een fysieke). En in het geval van onverantwoordelijkheid van haar kant, begint hij ongemak te voelen: er kunnen problemen zijn met het gevoel van eigenwaarde, een slecht humeur, gebrek aan eetlust, onwil om te werken, enz. Dienovereenkomstig, wat we als resultaat hebben, als een persoon het belang van zelfregulering op emotioneel niveau niet begrijpt, begint hij op het fysieke niveau "af te vlakken en te worst". Er zijn zeldzame gevallen waarin een persoon moeite heeft met zelfbeheersing - vanwege aangeboren ziekten. Dit komt door de slechte werking van het cerebellum. Maar in dit geval weet een persoon het vanaf de geboorte en is er al een heel ander verhaal.
In feite kun je met de hulp van de psyche je lichaam beheersen. Ik kwam tot de conclusie dat de psyche de eigenschap geheugen heeft. Ken je het gevoel van euforie als je het laatste examen hebt gehaald en de vakantie in aantocht is? Als je aan jezelf werkt, kun je deze toestand reproduceren zonder externe factoren. Het probleem is dat de methode van zelfkennis puur individueel is. Je kunt het proberen te formuleren: op momenten van sterke emotionele schok moet je proberen om je stemming, acties en gedachten bewust te onthouden.
Je kunt proberen reflexen te gebruiken: wen jezelf tijdens zo'n stijging om een actie uit te voeren - spring, beweeg op de een of andere manier zeker je armen, enz. Er is een mogelijkheid dat het lichaam een emotionele toestand zal weerspiegelen en reproduceren. Dit is erg handig als u een creatief beroep heeft - op momenten van inspiratie kunt u proberen deze toestand te onthouden en later te reproduceren. Verwacht niet dat je de eerste keer zult slagen - dit is de psyche, alles is puur individueel.
