Een laag zelfbeeld van een vrouw kan het gevolg zijn van een negatieve ervaring van relaties met een man, ongepaste opvoeding, spot van het sterkere geslacht. In dit geval is het belangrijk om op tijd aan jezelf te gaan werken.
Eenvoudige zelfhypnose zal niet genoeg zijn om het gevoel van eigenwaarde te verhogen, vooral als de sociale kring en de oorzaak van zelftwijfel hetzelfde blijven. Allereerst moet het meisje erachter komen waarom haar zelfrespect is afgenomen en de situatie oplossen. Vaak zit het probleem in het "slechte" uiterlijk: een vrouw denkt dat ze geen mannen aantrekt of kan houden, vooral als ze een negatieve ervaring had of als iemand haar inspireerde dat niemand aandacht aan haar zou schenken.
In dit geval kun je natuurlijk de affirmaties gebruiken: "Ik ben mooi, mannen zoals ik, ik ben seksueel aantrekkelijk." Het is echter beter als u hier een afbeeldingswijziging aan toevoegt. Krijg een prachtig nieuw kapsel, update je garderobe, koop goede make-up en raadpleeg een professional over je make-upkeuze. Het is belangrijk dat je in de spiegel kijkt en de resultaten van je werk bewondert.
Het zelfrespect van vrouwen wordt enorm vergroot door complimenten en bewonderende blikken. Kies je stijl, werk aan je gang en houding en probeer elk teken van aandacht van vreemden op te merken.
Verwijder gewoonten met een laag zelfbeeld en vervang ze door nieuw gedrag. Als je wordt gekenmerkt door negatieve uitspraken over jezelf, vervang ze dan door positieve. Houd je mond elke keer dat je jezelf de schuld wilt geven van onhandigheid, domheid, slechte smaak, maar vier je successen. Als je wordt gecomplimenteerd of geprezen voor je werk, neem dan aardige woorden en reageer er niet op: "Dit verdien ik niet, het is gewoon geluk." Werk aan je houding: til je kin op, strek je schouders, houd je rug recht. Leer mooi en gemakkelijk lopen. Dit alles zal je helpen om geleidelijk je zelfrespect te vergroten, om anders te leren leven.
Probeer uit de buurt te blijven van mensen die je vaak pijn doen en vernederen. Reinig indien mogelijk uw sociale kring van hen en bekijk degenen die u steunen, liefhebben en waarderen nader.
Als je niet anders kunt dan communiceren met iemand die bijdraagt aan een afname van je zelfrespect, probeer je dan psychologisch voor hem af te sluiten en neem zijn woorden niet serieus.
Onthoud dat je je daad, zin, actie kunt evalueren, maar niet je persoonlijkheid. Als je wordt berispt voor slecht uitgevoerd werk, is er maar één fout die je zeker kunt herstellen. Het is niet nodig om dergelijke momenten over te dragen aan de persoonlijkheid als geheel, jezelf te evalueren als een domme, slechte, onbetrouwbare, onverantwoordelijke vrouw. Het probleem zit maar in één kant van de zaak of in één fout, en dit doet niets af aan uw vele voordelen.
Vergelijk jezelf alleen met jezelf, niet met je vriendinnen, beroemdheden, ouders of iemand anders. Om je zelfrespect te vergroten, herinner jezelf eraan hoe ver je in iets bent gekomen, hoeveel meer ervaren en professionele je bent geworden. Herinner jezelf aan je eigen successen en dat je beter wordt. Dit zal je zelfvertrouwen een boost geven.
