Het verlaten van je comfortzone kan onvoorwaardelijk worden gezien als een voorwaarde voor persoonlijke groei. Maar geloof de auteurs van dergelijke uitspraken niet blindelings. Je moet nadenken of deze exit zo belangrijk is en waarom het überhaupt nodig is.
instructies:
Stap 1
Psychologen noemen de comfortzone de gewone omgeving van een persoon. Van dag tot dag voert hij uit het hoofd geleerde acties uit, gebeurt in vergelijkbare omstandigheden, bezoekt hij bekende plaatsen. Er wordt aangenomen dat mensen vanwege deze routine automatisch beginnen te leven, stoppen met het opmerken van de schoonheid van de natuur, niet durven profiteren van de kansen die het lot biedt en hun potentieel niet realiseren.
Stap 2
Coaches, evenals coaches voor persoonlijke groei, adviseren soms degenen die hun leven willen diversifiëren en meer willen weten over hun eigen middelen, om ongebruikelijke dingen te doen die volkomen ongebruikelijk zijn voor een bepaalde persoonlijkheid. Zo moet een persoon zichzelf uitdagen, zijn angsten overwinnen en leren omgaan met stress in onvoorziene situaties.
Stap 3
Niet alle oefeningen die worden voorgesteld als manieren om uit je comfortzone te komen, zijn echter geschikt. Wat kan er bijvoorbeeld in het openbaar in pyjama zijn of een vreemde lastigvallen met een domme vraag? Waarom, zonder een specifiek doel, een van nature bescheiden persoon dwingen zich open te stellen voor een groot publiek? Deze voorbeelden zijn ontleend aan lessen uit het echte leven.
Stap 4
Het is duidelijk dat een persoon zich in het begin ongemakkelijk zal voelen, en dan zal hij beseffen dat er niets vreselijks is gebeurd. Er is één "maar": het effect van dergelijke oefeningen zal niet lang aanhouden. Deze ervaring wordt snel vergeten en de menselijke natuur kan door verschillende situaties niet worden veranderd. Bovendien is het onmogelijk om je voor te bereiden op alle stressbedreigingen in het leven.
Stap 5
Het is mogelijk om te profiteren van de nieuwe informatie van de oefening om uit de comfortzone te komen als het wordt gedaan zonder te extreem te zijn. Terwijl iemand bijvoorbeeld iets fundamenteel nieuws leert, verlegt hij voortdurend zijn grenzen, groeit hij boven zichzelf uit en voelt hij zich niet dom. Dit is een positief voorbeeld van uit je comfortzone komen. Dit omvat ook reizen, nieuwe, interessante mensen ontmoeten onder natuurlijke omstandigheden en vele andere leuke dingen.
