Onze hersenen worden nog steeds slecht begrepen. Het bevat grote mogelijkheden en is het "controlecentrum" van het hele menselijke lichaam. Om de verslechtering van het functioneren en het optreden van een gevoel van vertroebeling van het bewustzijn te voorkomen, moet u alle noodzakelijke regels volgen om de activiteit te behouden en te verbeteren.
Het menselijk brein is een zeer complex en slecht begrepen mechanisme. We gebruiken slechts 10% van zijn middelen. Veel van zijn verschijningsvormen en mogelijkheden zijn voor ons onbegrijpelijk. Bijvoorbeeld hetzelfde meervoudige persoonlijkheidssyndroom. Het volstaat om het verhaal van Billy Mulligan uit de VS te lezen, zodat je veel vragen hebt die nog niet zijn beantwoord.
Hoe de hersenfunctie te verbeteren en uw capaciteiten ten volle te onthullen? Vaak verslechtert in de moderne wereld onder invloed van stress, alcohol, ondervoeding, geheugen en het proces van het waarnemen van informatie. Na verloop van tijd zijn er gevoelens van mistig bewustzijn en enige traagheid. Om dit te voorkomen, moet u zich aan de regels houden.
Observeer de dagelijkse routine
Dit is de sleutel tot een goede gezondheid en uitstekend welzijn. Het lichaam went aan bepaalde tijden van eten, slapen en wakker zijn. Dit draagt bij aan de normale verzadiging van hersencellen met voedingsstoffen en verhoogt de weerstand tegen nerveuze stress.
Vermijd stress
Met de versnelling van het levensritme ontwikkelen mensen een staat van nervositeit en angst om iets niet te kunnen doen. Probeer te begrijpen dat het leven ongepland is, neem filosofische problemen en vermijd zelfkritiek.
Controleer je dieet
Eet goed, diversifieer uw dieet. Houd het natuurlijker en vermijd bewerkte voedingsmiddelen. Eet minder, de overvloed aan voedsel vertroebelde de geest.
Stop met het gebruik van stimulerende middelen
Alcohol, drugs en nicotine zijn schadelijk voor de hersenen. Door het te vergiftigen, veroorzaken ze de afgifte van dopamine - het hormoon van plezier. Dit streven naar "geluk" is echter een illusie en veroorzaakt volledige vernietiging van het menselijk lichaam en de persoonlijkheid.
