Wanneer de hersenen optimaal werken, neemt de efficiëntie dramatisch toe, wordt het werk sneller gedaan en neemt de kwaliteit snel toe. Maar om dit te bereiken, moet je uitzoeken hoe je de werking van de hersenen kunt verbeteren.
Train je denken constant. Het oplossen van logische problemen en het analyseren van nieuwe informatie kan de hersenfunctie verbeteren. Feit is dat tijdens deze oefening een groot aantal neurale verbindingen betrokken zijn. Probeer constant nieuwe geuren en smaken uit, begin met de andere hand te schrijven, reis meer, lees een nieuwe roman of wees gewoon creatief.
Train je geheugen. Dit zal de neurale verbindingen versterken, wat ook de hersenfunctie zal verbeteren. Pak een oud fotoalbum en belast je geheugen. Geef je hersenen de kans om hard te werken en zoveel mogelijk te onthouden. De positieve emoties die met dit proces gepaard gaan, zullen de aanmaak van endorfine stimuleren en spanning verlichten.
Elimineer alle negatieve gewoonten. Alcohol en tabak tasten het functioneren van de hersenen aanzienlijk aan en moeten daarom worden opgegeven. Als je niet meteen kunt stoppen met drinken en roken, probeer dan de negatieve impact tot een minimum te beperken.
Begin met het bijhouden van een persoonlijk dagboek. Routinematig dagelijks schrijven en denken kan de hersenfunctie drastisch verbeteren. Het belangrijkste is om te proberen zo te schrijven dat iemand anders het vrij kan lezen. Probeer het en je zult zien dat het niet zo eenvoudig is.
