Zelfs de belangrijkste en interessantste dingen kunnen worden opgegeven door het verlies van motivatie. Meestal leiden drie redenen hiertoe.
Gebrek aan een specifiek doel
Deze reden kan worden gezien met een heel eenvoudig voorbeeld. Je denkt bijvoorbeeld: "Ik wil gaan sporten." Op zichzelf bevat deze gedachte geen specifiek doel. Sporten moet gericht zijn op het behalen van een bepaald resultaat en mag geen doel op zich zijn, anders gaat de motivatie al vanaf de eerste lessen verloren. Je moet jezelf een duidelijke taak stellen: "Ik wil tegen de zomer 10 kg afvallen", "Ik wil gezonder en fit worden, van kortademigheid af", "Ik wil mijn mentale gezondheid op orde brengen met de hulp van yoga en meditatie”, enz. NS. Motiverende foto's en quotes die het beeld versterken van wat je wilt, helpen enorm. Er zijn ook speciale technieken die u helpen een doel correct en nauwkeurig te stellen.
Gebrek aan methoden om het doel te bereiken
Als er meer dan één weg naar je bestemming leidt, dan wil je daar eigenlijk niet heen. Na het stellen van het doel, is het erg belangrijk om zorgvuldig alle manieren te overwegen om dit te bereiken, dat wil zeggen om de bewegingsrichting te kiezen. Het opsplitsen van de richting in stappen heeft een positief effect op de motivatie, omdat je stap voor stap loopt en de benadering van de droom visueel visualiseert. De Eisenhower Matrix werkt effectief: identificeer eerst de acties die voor u van belang zijn. Als het plan is geschetst en bereikt, maar de motivatie nog steeds verdwijnt, is het tijd om verder te gaan met 3 redenen.
Gebrek aan zelfvertrouwen
Elke fout verwijdert onzekere mensen van het beoogde pad. Handen vallen als er iets mis begint te gaan. Het is heel belangrijk om te beseffen dat het bijna onmogelijk is om alles in één keer perfect te doen. Die mensen die hun kijk op de wereld en de manieren om resultaten te bereiken niet veranderen, staan gewoon stil. Fouten moeten geen last zijn, maar een les. Pas uw plan aan, verbeter en ontwikkel voortdurend, stap voor stap dichter bij uw droom.
