Waarschijnlijk is er geen persoon in de wereld die niet bang zou zijn voor het podium. Zelfs de beroemdste artiesten maken zich vaak zorgen voordat ze naar het publiek gaan. Ze hebben elk hun eigen manieren om trillingen in knieën en stem te overwinnen.
instructies:
Stap 1
Optreden voor een vol publiek is eng omdat de artiest bang is om lijnen of bewegingen te vergeten. Het is nog verschrikkelijker om de anderen te verwarren met jouw fout als de uitvoering in paren of in groepen is. In feite is een persoon niet bang voor het toneel als zodanig, maar voor de kijker, meer bepaald voor de publieke opinie. Inderdaad, vanaf het voetstuk is het eng om onvoorbereid en verward te lijken. Als het om het publiek gaat, probeer ze dan te temmen.
Stap 2
In plaats van je voor te stellen dat er tomaten naar je worden gegooid, stel je je in elk detail je eigen triomf voor. Stel je voor dat je een staande ovatie krijgt terwijl je enthousiaste kusjes uitdeelt aan het publiek. Hoe pretentieus het ook klinkt, het is soms nuttig om zo te dromen, zelfs voor degenen die ver van het podium staan, bijvoorbeeld mensen die verantwoorde onderhandelingen voeren.
Stap 3
De beste manier om angst te overwinnen is om te beginnen. Let niet op als je het eerste couplet met trillende stem zingt, maar halverwege het nummer komt je talent volledig tot ontplooiing. Weet je nog hoe je examens op school of universiteit hebt gehaald, ook al moest je met een leeg hoofd aan tafel met de examinatoren, na een paar algemene zinnen, het mozaïek van het antwoord dat zich vanzelf vormde, nietwaar?
Stap 4
Om ervoor te zorgen dat angst de minimale ruimte in je geest inneemt, moet je zoveel mogelijk repeteren. Als je weet dat de scène die je met moeite "overbrengt", voor de spiegel repeteert, is het wenselijk om jezelf er op dit moment in volle groei in te zien. Kijk eens naar jezelf. Misschien zie je in plaats van een zelfverzekerde persoon een kopie van hem voorovergebogen voor je, iets mompelend binnensmonds? Corrigeer de situatie onmiddellijk!
Stap 5
Als er maar een paar momenten zijn voor de start van de voorstelling en je kunt de stress niet aan, knijp dan licht in je hand of bijt op het topje van je pink. Scherpe pijn moet "weer tot leven worden gebracht". Zeg tegen jezelf dat het je gaat lukken en dat het gewoon niet anders kan. Glimlach. Strek je schouders. Haal diep adem, adem scherp uit en … je exit!
