Een eenvoudige stapsgewijze technologie die de vraag beantwoordt: "Hoe van jezelf te houden." Gemakkelijk! Laten we samen deze eenvoudige treden bewandelen, de treden op die leiden naar het land van liefde en zelfacceptatie.
Het is nodig
- - Je Innerlijk Kind;
- - uw zorgzame ouder;
- - Liefde als een gevoel;
- - Liefde als actie;
- - Ongeveer een maand.
instructies:
Stap 1
Laten we eerst kennis maken met de structuur van uw persoonlijkheid. Het bevat egotoestanden als: ouder (kritiek en zorgzaam), volwassene en kind (vrij en adaptief).
Stap 2
Als we zeggen: "Ik hou van mezelf", bedoelen we dat er iemand in ons is die liefheeft. En er is iemand die geliefd is. Rechtsaf?
Stap 3
Er is liefde als een gevoel. Dit is passie, emotie. Dit zijn de woorden: "Ik kan niet zonder je leven" en "Ik ben gek op je." Spaar voor dit soort liefde.
Stap 4
Er is een ander soort liefde. Dit is liefde als actie. Het gaat om zorg, participatie, waardering en ontwikkeling. Dit is ondersteuning, hulp. We nemen deze liefde in grote hoeveelheden.
Stap 5
Hoogstwaarschijnlijk heb je al geraden dat er een klein Kind in ons is dat altijd liefde nodig heeft als een gevoel en als een actie! Eigenliefde is liefde als een gevoel en als een actie van de zijde van onze verzorgende ouder jegens ons innerlijke kind.
