Verslaving aan alcohol heeft een nadelig effect op het menselijk lichaam en de psyche, is verslavend. Om zo'n slechte gewoonte op te geven, zal veel werk vergen.
instructies:
Stap 1
Je kunt niet stoppen met drinken tenzij je zelf bewust helemaal van je verslaving aan de "groene slang" af wilt. De behoefte aan constant alcoholgebruik ontstaat meestal als gevolg van een moeilijke levenssituatie of problemen in het persoonlijke leven. Alcohol is echter geen optie en is geen wondermiddel voor alle kwalen. Dit is wat de alcoholist zich duidelijk moet realiseren, anders is het onmogelijk om te stoppen met drinken. Alcohol geeft slechts een tijdelijk en bedrieglijk gevoel van euforie, maar nadat de bedwelming voorbij is, komt er een tijd van harde realiteit en een harde kater. Problemen verdwijnen nergens, integendeel - hoe eerder je stopt met drinken, hoe eerder je ze oplost. Door dit te begrijpen, kun je een gevaarlijke verslaving verslaan.
Stap 2
Zoek een interessante hobby voor jezelf. Vissen, kralenwerk en houtsnijwerk zullen je helpen om jezelf af te leiden en te kalmeren tijdens de eerste fase van revalidatie. Daarnaast geldt: hoe minder vrije tijd je hebt, hoe minder vaak je aan alcohol denkt en de neiging hebt om in de verleiding te komen om een glas wijn te drinken. Dit kan onder andere een goede verdiensten opleveren, wat ook een extra stimulans kan worden voor het ontstaan van nieuwe hobby's.
Stap 3
Bezoek de Anonieme Alcoholisten club. Anonimiteit zal je bevrijden, je kunt niet alleen de verhalen van mede-ongelukken horen, maar ook je eigen problemen en tegenslagen delen. Daarnaast brengt een gemeenschappelijk ongeluk je dichterbij: het is goed mogelijk dat je meerdere nieuwe vrienden maakt en samen blijft strijden tegen alcoholverslaving.
Stap 4
Familie en vrienden zullen de nodige ondersteuning bieden. Ouders, echtgenotes en vrienden moeten zich ervan bewust zijn dat alcoholisme in de eerste plaats een ziekte is. Daarom kan niemand je beter de psychologische hulp bieden die je nodig hebt dan zij. Als u het vertrouwen en de liefde voelt van mensen die u dierbaar zijn, zult u proberen aan hun verwachtingen te voldoen en snel terug te keren naar het normale leven.
