Om je relatie met je ex te vergeten, is het belangrijk om jezelf voor te bereiden op positieve verandering. Dit kost natuurlijk tijd en moeite, maar het leven staat niet stil. Het is belangrijk om dit te beseffen en niet te blijven hangen in het verleden, waar je lang geleden uit bent gezet.
instructies:
Stap 1
Gun jezelf een dag vol tranen. Stel jezelf voor dat samen met je tranen, het verlangen om degene terug te geven die je vraagt hem te verlaten en hem niet langer lastig te vallen, zal verdwijnen. Het zou maar één dag moeten zijn waarop je zoveel kunt huilen als je hartje begeert. Je kunt medelijden met jezelf hebben en huilen. Tranen zijn in dit geval een goed beschermend middel, helpen stress te verlichten. Daarna zal het uitschreeuwen je een gevoel van opluchting en vrede geven.
Stap 2
Ruim de spullen van je ex-partner op. Als ze niet in je gezichtsveld vallen, zul je snel wennen aan het idee dat hij je verleden is, en voor je ligt een heel leven, veel kansen en nieuwe kennissen. Verzamel al zijn bezittingen, inclusief gedeelde foto's, en gooi ze weg of vraag een vriend om ze door te geven aan je ex-vriendje.
Stap 3
Klamp je niet vast aan een twijfelachtige gelegenheid om elkaar weer te ontmoeten. Zelfs als je ex-vriend je spullen nog heeft, haast je dan niet om ze op te halen. Vraag de hulp van iemand anders of doe het wanneer hij niet thuis is.
Stap 4
Wijs erop dat er een nieuwe fase in je leven is begonnen. Verminder de communicatie met wederzijdse vrienden die je had met je ex tot nul. Het zal dus veel gemakkelijker zijn om niet aan hem te denken en jezelf voor te bereiden op veranderingen in het leven. Ontmoet, communiceer met vergeten vrienden, geef jezelf een kans om van het leven zonder hem te genieten.
Stap 5
Als je communicatie niet volledig kunt elimineren, beperk het dan tot een minimum. Als je elkaar ontmoet, begin dan geen lang verhaal over hoe je je voelt en hoe slecht je bent. Vraag je vrienden om tenminste niet voor het eerst over je ex te praten waar je bij bent als de drang om te bellen nog zo groot is.
Stap 6
Elimineer alle manieren om contact op te nemen met je ex. Wis zijn nummer uit het adresboek van je telefoon. Verwijder van vrienden op sociale netwerken, elimineer alles dat aan hem herinnert.
Stap 7
Wees discreet tijdens een ontmoeting. Als het nog steeds moeilijk voor je is om dicht bij deze persoon te zijn, beantwoord zijn vragen dan uiterst beknopt, begin geen lange gesprekken. Als je je emoties niet kunt bedwingen, negeer dan je ex volledig totdat de gevoelens verdwijnen.
