Soms zijn er uitbarstingen van agressie tussen liefhebbende mensen. Ze zeggen dat de lievelingen schelden - alleen zichzelf amuseren. Inderdaad, meestal maken gewelddadige ruzies plaats voor vurige verzoening, en het leven gaat door. Maar het gebeurt dat natuurlijke liefdesagressie begint te groeien en de wereld van liefde vernietigt, die steeds kwetsbaarder wordt.
Waarom ontstaat er agressie tussen dierbaren?
Er wordt aangenomen dat liefhebbende mensen extreem positieve emoties moeten ervaren tijdens het communiceren, maar in de praktijk kan alles veel gecompliceerder zijn - in de communicatie met een geliefde kun je irritatie, ijzige kou en woede tegenkomen, en dienovereenkomstig klachten, woede en wrok… Waarom beginnen naaste mensen, die de meest tedere en hartstochtelijke gevoelens voor elkaar hebben, soms boos te worden en zich te gedragen alsof er een zwarte kat tussen hen in is gerend, zoals ze zeggen?
Het is opgevallen dat naaste mensen elkaar veel vaker pijn doen dan vreemden. Hoe sterker de aantrekkingskracht en intimiteit, hoe meer destructieve passies, soms sudderen in deze intieme persoonlijke ruimte. Negativiteit in hechte relaties is onvermijdelijk. Het stapelt zich op in de vorm van misverstanden en grieven, het concentreert zich in agressie en kan oplaaien met zo'n schandaal dat de geliefden dan zelf in de war zijn: misschien is er iets mis met hen? Of is er iets mis met de relatie? De mythe van "sublieme liefde" stort in elkaar zodra in de woning van twee liefhebbende mensen een schotel klinkt die "in hun hart" is gebroken.
Als gevolg van dergelijke uitbraken verschijnen schuldgevoelens en wrok. Het duwt mensen van elkaar weg. Ze worden een bron van pijnlijke ervaringen voor elkaar. Het schuldgevoel leidt ertoe dat men zich wil verbergen voor een geliefde, het gevoel van wrok leidt tot verwijten, waardoor het negatieve zich ophoopt en verandert in een andere "valkuil". Hoe om te gaan met dergelijke situaties? Hoe escalerende spanningen in een relatie voorkomen?
Agressie tussen mensen is onvermijdelijk. Het is niet de moeite waard om energie te steken in "niet opmerken", in bedwang houden, het verbergen. De lente zal uiteindelijk worden ontgrendeld - en agressie krijgt een nieuwe ronde. Het is noodzakelijk om te begrijpen dat agressie een volkomen natuurlijk iets is tussen mensen, en om te leren ontevredenheid met elkaar te uiten - adequaat, zonder irritatie te veranderen in een serieuze ruzie, die alles wat positief, goed en licht was in de relatie devalueert.
Leer grieven tegen elkaar uiten
- Maak geen "concrete" conclusies: "Dit is zijn ware gezicht" of "Ze was altijd zo, alleen vermomd." Deze conclusies zeggen niets over een persoon, behalve dat we in het geval van een zenuwinzinking gewoon niet weten hoe we onszelf moeten beheersen.
- Verwijder obscene taal uit het lexicon. Bellen, de waardigheid van een geliefde aantasten, je vermindert daarmee zijn zelfrespect. En een persoon met een laag zelfbeeld zal ofwel proberen je nog pijnlijker te beledigen, of gewoon de ongemakkelijke persoonlijke ruimte verlaten op zoek naar een persoon die loyaler is aan zijn tekortkomingen.
- Als u bij uzelf irritatie en zelfs haat opmerkt, hoeft u zich geen zorgen te maken. Zoek de oorzaak van de negativiteit. Misschien moet u hiervoor eerlijk naar de situatie kijken en begrijpen dat het niet uw geliefde is die hiervoor verantwoordelijk is, maar uzelf. Probeer jezelf in andermans schoenen te verplaatsen. Hoe zou jij je gedragen in zijn plaats?
- Als je een reden hebt gevonden en deze als geldig beschouwt, praat dan met een geliefde en toon zoveel mogelijk goede wil en geduld. Mogelijk moet u uw verzoek herhalen om "niet met uw sokken rond te gooien" of "geen licht op het toilet te werpen". Laat je in geen geval meeslepen door arrogantie: "Moet ik hetzelfde driehonderd keer herhalen?" of "Je hebt me de eerste keer niet leren horen"? Gewoontes zijn erg moeilijk te veranderen, ook slechte. Je zult ze ofwel langzaam moeten uitroeien, of ze moeten verdragen en je zenuwen niet tevergeefs moeten uitroeien voor jezelf of je geliefde.
- Verberg niet wat je kwelt. Misschien heb je een hoge mate van angst, verantwoordelijkheid of ben je overdreven jaloers? Dit zijn je problemen die je met je geliefde kunt bespreken, maar het is in geen geval een reden om je eigen woede op hem te uiten, psychische problemen uit te schakelen. Door hardop te zeggen wat je niet in staat stelt om rustig te genieten van communicatie terwijl het probleem nog niet overgroeid is met negatieve emoties, ben je als het ware aan het bekennen. geef je eigen onvolmaaktheid toe, verlicht de ziel. En het enige dat je wilt, is dat een geliefde gewoon rekening houdt met je innerlijke tekortkoming, met een probleem dat psychisch lijden veroorzaakt.
- Leer je gedachten te uiten, situaties te bespreken, gewapend met positieve emoties. Verwaarloos de "roze bril" niet wanneer u met een geliefde over een gevoelig onderwerp praat. Hoe meer welwillendheid en liefde je hebt, hoe welwillender je geliefde is, hoe gemakkelijker hij concessies zal doen, begrip en overeenstemming zal bereiken.
- Het probleem mag er niet uitzien als een klacht. Leg uit wat je dwars zit. Argument - concrete feiten zijn veel overtuigender dan etiketten: "Je maakt me kwaad", "Dat je je gedraagt als Don Juan", enzovoort.
- Weet hoe je op tijd moet stoppen als je het gevoel hebt dat een van jullie "leed". Misschien verkeert uw naaste in een moeilijke toestand en neemt uw verzoek of probleem niet goed waar. Dan kun je de "witte vlag" gebruiken, je even overgeven. Wees niet bang om op te geven en de winnaar in een geliefde te herkennen - dit is tenslotte "van jou", en de vrede tussen jullie is veel waardevoller dan een overwinning die wordt behaald ten koste van psychologisch trauma of bewezen gerechtigheid, die kan een bron van emotioneel ongemak worden voor een geliefde.
Wees neerbuigend naar elkaar
Minachting voor elkaar is een echt recept voor geluk. Als een geliefde voelt dat een van zijn overtredingen zal worden begrepen en vergeven, uw liefde zal voelen, die zich ongeacht de omstandigheden manifesteert, zal zijn vertrouwen in u onuitputtelijk zijn, en dit is veel waard, aangezien de persoon die u vertrouwt heeft geen reden om te liegen, de waarheid te verbergen …
Na het verduidelijken van de relatie, "verwijder de prullenbak" van de ervaren emoties. Leer vergeven, ook al kan het soms moeilijk zijn. Het onvermogen om te vergeven is een ernstige tekortkoming die een gevaar vormt voor elke, zelfs de meest romantische, ideale relatie. Onthoud nooit oude grieven, vooral die waarvoor u lang om vergeving is gevraagd. Terugkomend op oude grieven, schrap je alle goede dingen die gebeurd zijn na de vergeten verzoening, je devalueert het verzoek om vergeving. Wat was - dat ging voorbij, het is dom om negatieve emoties terug te geven en ze uit het verleden te halen.
Onthoud: er is geen relatie zonder negativiteit! Er zijn geen perfecte mensen die perfect passen in onze verwachtingen, plannen en ideeën over de "ideale soulmate". Elke relatie is een test van het vermogen om mens te zijn, zelfs in situaties die we niet leuk vinden en niet leuk vinden. En als je bruist van een overvloed aan energie - beter een "kussengevecht" regelen - zal dit de negativiteit verwijderen en een element van een aangenaam, vertrouwend spel in de relatie introduceren.
