Het menselijk brein is in staat een enorme hoeveelheid informatie te verwerken. Geheugen is het vermogen om de ontvangen gegevens nauwkeurig te reproduceren. Hoe kan dit vermogen worden verbeterd?
Het is buitengewoon moeilijk om te leren hoe u informatie uit het hoofd kunt leren en deze vervolgens precies kunt reproduceren. Maar er zijn een aantal technieken die het geheugen kunnen ontwikkelen met constante oefening. Dus wat moet je doen?
1. Concentratie op de kleine dingen
Deze oefening richt zich op het focussen op onbelangrijke dingen. Probeer bijvoorbeeld het proces van 's ochtends precies elke nacht te simuleren. Let op enkele details. Hoe vaker je deze oefening doet, hoe beter.
2. Gedichten
Leer elke dag een kort gedicht. Het punt van de oefening is dat je het vers correct moet reciteren 24 uur nadat je het uit je hoofd hebt geleerd. Wanneer poëzie te gemakkelijk wordt, neem dan proza op.
3. Routes
Neem een van je gebruikelijke routes. Bijvoorbeeld de weg van huis naar werk. Schrijf nu op een stuk papier het aantal oriëntatiepunten dat in je opkwam. Rek je geheugen uit en print alles wat je je kunt herinneren. Herhaal de oefening meerdere keren per week.
Dus slechts drie technieken zullen u helpen uw geheugen te ontwikkelen. Het vergt toewijding en discipline om goede resultaten te behalen.
