Heldere en ongebruikelijke mentale vermogens verrassen en verrukken mensen, maar weinig mensen beseffen dat dergelijke vermogens meestal niet het resultaat waren van een aangeboren gave, maar van constante training van het denkapparaat. Door regelmatig bepaalde oefeningen te doen en aan jezelf te werken, kun je een fenomenaal geheugen ontwikkelen, en kun je ook sneller dan velen complexe mentale structuren ontwikkelen. Er zijn veel mensen in de wereld met fenomenale herinneringen, en misschien ben jij een van hen.
instructies:
Stap 1
Om zo'n vaardigheid van snelle en hoogwaardige memorisatie te ontwikkelen, moet je enkele regels volgen. Allereerst, haal echt plezier uit de informatie om je heen - je hersenen kunnen alleen de gegevens onthouden die het interesseren. Probeer interesse te ontwikkelen in zoveel mogelijk manifestaties van de wereld.
Stap 2
Wees geduldig - haasten helpt je niet om de informatie op te nemen. Het kost tijd: ontspan en boek geleidelijk resultaten, zonder direct succes na te streven. Het vermogen om te ontspannen is erg belangrijk voor degenen die mentale hoogten willen bereiken.
Stap 3
Leer te kalmeren en focus op de essentie. Verminder stressvolle situaties, stop met piekeren en krijg zelfvertrouwen.
Stap 4
Wees kieskeurig: bepaal wat je wilt onthouden en wat niet goed voor je is, en daarom de moeite niet verdient. Probeer informatie te kiezen om selectief te onthouden.
Stap 5
Je fysieke gezondheid is een belangrijk aspect van mentale gezondheid. Houd je gezondheid in de gaten en leid een gezonde levensstijl. Weg met slechte gewoonten, goed eten, sporten - dit helpt de hersenen te trainen en het geheugen te versterken.
Stap 6
Om je geheugen te trainen, moet je regelmatig eenvoudige oefeningen doen: memoriseer poëzie, onthoud adressen en telefoonnummers, los kruiswoordraadsels, puzzels, raadsels en rebussen op, lees boeken en probeer de inhoud ervan te onthouden.
