Elke dag heb je te maken met een grote verscheidenheid aan beelden, informatie, indrukken en emoties. Om dit alles te onthouden, heb je een fotografisch geheugen nodig. Maar dit is zo'n vermogen dat slechts aan enkelen onderhevig is. Het kan echter worden ontwikkeld.
Fotografisch geheugen wordt ook wel eidetisch genoemd. Het is een uniek fenomeen in het menselijk brein. Met zijn hulp kun je alle mensen die je ontmoet, de kleinste details van verschillende gebeurtenissen, de tekst van de boeken die je leest en nog veel meer onthouden.
Er zijn niet zo veel mensen met een eidetisch geheugen. Maar het kan ontwikkeld worden. Natuurlijk heb je niet alle vaardigheden die mensen met een aangeboren vaardigheid hebben. Maar met regelmatige lichaamsbeweging kunt u uw geheugen aanzienlijk verbeteren.
Aivazovsky-methode
Je moet deze techniek opnemen in je fotografische geheugentraining. Er wordt aangenomen dat Aivazovsky het zeegezicht dat hij zag met bijna honderd procent nauwkeurigheid kon reproduceren. Daarom waren zijn schilderijen realistisch.
Even later ontwikkelden psychologen een methode die gericht was op het ontwikkelen van fotografisch geheugen. Het is vernoemd naar de beroemde zeeschilder. U moet het volgende doen:
- kies een onderwerp;
- onderzoek het zorgvuldig gedurende 5 minuten;
- sluit je ogen en teken een object in je gedachten, beschrijf het in detail;
- open je ogen en zie waar je fout ging;
- als er onjuistheden waren, herhaal de oefening;
- als er geen fouten zijn gemaakt, neem dan een complexer onderwerp en verkort de observatietijd.
Associatiespel en tekstanalyse
Hoe fotografisch geheugen ontwikkelen? Leer associaties te vormen in je hoofd. Zo wordt de kerstman in onze herinnering sterk geassocieerd met winter, feestdagen en cadeaus. Het is jouw taak om dergelijke verbindingen tot stand te brengen.
Associaties moeten niet-standaard, origineel, helder en sonoor zijn. Anders kunnen ze eenvoudig worden vergeten.
Het onthouden van tekst is een andere geweldige oefening voor het fotografisch geheugen. Het is noodzakelijk om gewone tekst op één vel af te drukken. Op het tweede vel moet u dezelfde tekst afdrukken, maar met 2-3 nieuwe woorden. Deze taak moet door een andere persoon worden uitgevoerd.
U moet de originele versie van de tekst lezen, deze uit het hoofd leren en dan het tweede blad nemen en de woorden zoeken die later zijn toegevoegd. Tijdens het trainen van het fotografisch geheugen kun je meer woorden toevoegen en de tijd om te onthouden verminderen.
Extra oefeningen
- Plaats meerdere lucifers in willekeurige volgorde op één tafel. Het is wenselijk dat er niet te weinig van zijn, maar ook niet te veel. 6 zal genoeg zijn. Onthoud hun positie, draai dan weg en plaats andere lucifers op een ander oppervlak in precies dezelfde positie. Dit moet vanuit het geheugen gebeuren. Vergelijk vervolgens de twee foto's.
- Probeer tijdens het winkelen of woon-werkverkeer de voorwerpen die je tegenkomt te onthouden. Je moet huizen, bomen, borden, banken, enz. Herhaal de procedures op de terugweg. De resulterende getallen moeten overeenkomen.
- Verander regelmatig van route. Ga bijvoorbeeld aan de ene weg naar het werk en aan de andere terug.
- Bezoek plaatsen waar je niet vaker bent geweest.
- Lees voordat u naar bed gaat een bepaalde tekst meerdere keren en probeer deze 's ochtends te herhalen.
Terwijl u een fenomenaal geheugen ontwikkelt, opent u nieuwe mogelijkheden voor uzelf. Het zal gemakkelijker zijn om succes te behalen op alle gebieden van het leven. Vergeet echter de schade niet. Als je je te veel laat meeslepen door geheugenontwikkeling, kunnen interne beelden de werkelijkheid in de loop van de tijd overschaduwen.
