Empathie, of mededogen, empathie, op een intuïtief niveau, stelt je in staat om de gevoelens van een ander nauwkeurig te lezen, te begrijpen, je zorgen te maken en mensen in nood op tijd te helpen. Echter, een gevoelig en attent hart, de gave van empathie wordt van nature zelden aan een persoon gegeven. Empathie kan en moet in jezelf worden ontwikkeld.
instructies:
Stap 1
Het is noodzakelijk om dit gevoel geleidelijk aan te leren, stap voor stap. Bovendien is het beslist onmogelijk om de momenten van de kindertijd te missen. Hier moeten ouders bijdragen aan de ontwikkeling van empathie. Een kind slaat en hoort bijvoorbeeld aanmoediging: "Niet huilen, opstaan en gaan!" Waarom tonen ouders op dit moment geen medeleven, blazen ze op de zere plek en geven ze het kind steun en troost? Het kind herinnert zich onbewust dat compassie zich op deze manier manifesteert en leert zich in te leven. In de loop der jaren zullen deze spruiten worden getransformeerd in echte goedheid en begrip.
Stap 2
Een ander belangrijk punt is het vermogen om je eigen gevoelens uit te drukken en in woorden over te brengen. Aarzel niet om over je gevoelens, angsten en zorgen te praten, dan leer je al snel de perceptie van de wereld door andere mensen beter te begrijpen. Het is bijvoorbeeld geen toeval dat op zeer moeilijke momenten iemands gevoelens te verergerd worden, hij is zelfs pijnlijk voor de blik van een ander. Praat tegen jezelf, analyseer je gedachten, analyseer je lijden. Nadat je alles op de planken hebt gelegd, kun je vervolgens een ander helpen in zijn ervaringen, wat betekent dat je empathie leert.
Stap 3
Het geheim van empathie ligt in het begrijpen en accepteren van het feit dat mensen verenigd zijn door gevoelens, dat soortgelijke diepe pijn of vreugde kan worden ervaren door degenen die in de buurt wonen, en zelfs volledig vreemden. Daarom kan empathie worden gebruikt als een hulpmiddel om goede relaties op te bouwen. Het is voldoende om er een gevoel voor te krijgen en vervolgens de gevoelens en perceptie van een andere persoon te begrijpen en te respecteren.
Stap 4
Leer respectvol te zijn, je irritatie onder controle te houden, lief te hebben en genereus te zijn met je gevoelens. Onthoud: "geluk is wanneer je begrepen wordt." Open je ziel, hart, knuffels. Je zult je vervuld voelen met je eigen behoefte, gevoeligheid en eindeloze dankbaarheid ontvangen.
