Empathie is het vermogen om hetzelfde te voelen als de ander. Het vermogen om de mentale toestand van een andere persoon te "lezen" tijdens het communiceren met hem. Mensen met dit vermogen worden empathen genoemd. Niet iedereen is een empathie. Maar het vermogen om andere mensen als jezelf te voelen, kan worden ontwikkeld.
Welke voordelen krijg je als je empathie ontwikkelt?
1. Je kunt ervaren wat een ander ervaart.
2. Je kunt anticiperen op het gedrag en de reacties van de ander.
3. Als je de ander voelt, kun je "een benadering" voor hem vinden.
4. Je kunt de motieven achter het gedrag van de ander voelen.
5. Je kunt de oprechtheid en onoprechtheid van de gesprekspartner voelen.
6. Je zult in de toekomst telepathie onder de knie kunnen krijgen.
Als je een empathie wilt worden, moet je aan je gevoeligheid werken. De oefeningen zijn vrij eenvoudig en zelfs interessant.
1. Voeg een film toe met een sterke emotionele inhoud, meestal drama's, oorlogsfilms. Thrillers kun je het beste vermijden.
Probeer jezelf in de schoenen van de hoofdpersoon te verplaatsen. Probeer te voelen in welke stemming de held zich in een moeilijke situatie bevindt, waar denkt hij aan? En wat gaat er eigenlijk door de acteur die deze rol speelt? Vergeet dat je thuis in je favoriete stoel zit. Stel je voor dat je op een set bent of dat de plot van een film de plot van je eigen leven is. Hetzelfde kan gedaan worden met de held uit het boek. Stel je voor dat jij een boekpersonage bent. Stel je voor hoe je zou handelen, in de plaats van deze helden zijn, met hun karakter en lot.
2. Probeer tijdens het communiceren met een specifieke persoon het lichaam van de emanaties van de gesprekspartner te voelen. Is de persoon gespannen of ontspannen? Zit hij lekker naast je of niet? Zit uw gesprekspartner iets dwars? Probeer de toestand van de ander met uw huid te voelen. Beantwoord deze vragen niet mentaal, maar probeer de signalen in je lichaam te herkennen. Hoe reageert je lichaam op communicatie met deze persoon? Ben je geketend, blootgesteld? Als je alles goed doet, begin je de gesprekspartner een beetje te imiteren - je neemt een vergelijkbare houding aan, begint vergelijkbare spraakvormen te gebruiken, enz.
3. Probeer je voor te stellen wat de persoon zal doen als je hem observeert. Oefen dit eerst met mensen die je goed kent. Maar waarschuw ze niet voor je intentie, zodat hun gedrag natuurlijk blijft. Voordat u gaat raden, moet u eerst mentaal de persoon worden die u probeert te "lezen".
Geheim:
Verwacht niet dat er een specifieke zin in je hoofd verschijnt of een stem om uit te leggen hoe de ander zich voelt. Empathie is je gevoeligheid. Je zult niet weten waarom iemand in deze of gene staat is als je niet wordt verteld. Maar je weet precies wat de persoon ervaart, in welke stemming de gesprekspartner is.
Ontwikkelde empathie zal je helpen ook andere vaardigheden te ontdekken.
