Empathie is het vermogen om de problemen van anderen te voelen alsof het de jouwe zijn. Deze kwaliteit wordt ook wel empathie genoemd. Iemand heeft het sterker, iemand zwakker, maar de volledige afwezigheid ervan is niet typisch voor mensen. Veel van de menselijke interactie is gebaseerd op empathie.
instructies:
Stap 1
Een veel voorkomende reden voor een gebrek aan sympathie is niet een onvermogen om het te voelen, maar een onwil om naar anderen te kijken. Psychologen merken altijd op dat echtparen die ernstige problemen hebben, geen sympathie voor elkaar hebben. In dit geval wordt de partner vaak gezien vanuit een egoïstische positie. Elke partner wil dat de ander eerst aandacht aan hem schenkt, om te doen wat "noodzakelijk" is. Maar degene die als eerste aandacht toont, zal altijd winnen. Natuurlijk moet aandacht oprecht en onzelfzuchtig zijn, waarbij niet wordt gerekend op wederzijdse actie.
Stap 2
Empathie is begrijpen wat de ander mist. Soms is het voldoende om goed naar anderen te kijken om te begrijpen wat ze nodig hebben. Hierdoor kun je de behoeften van anderen diep begrijpen en elke relatie verzachten. Mededogen is vooral nodig voor degenen die het het minst ontvangen: kinderen en ouderen. Empathie is de basis voor het ontwikkelen van diepe en vertrouwensrelaties met zowel het kind als de bejaarde ouder.
Stap 3
Angst voor pijn of egoïsme is vaak een probleem bij het tonen van empathie. Probeer er mee om te gaan. Als je het gevoel hebt dat iemand van degenen om je heen die van je afhankelijk zijn hulp nodig heeft, dan zul je die moeten geven, zelfs als je je eigen doelen vergeet, die voorheen prioriteit leken. Als u bijvoorbeeld een zakenman bent, zult u, medelevend met uw vrouw die 's avonds op u wacht van het werk, proberen vroeg naar huis te komen, hoewel een dergelijke vereiste voorheen absurd leek.
Stap 4
Soms wordt iemand beschuldigd van gebrek aan sympathie, niet omdat hij anderen echt niet begrijpt, maar omdat hij zijn gevoelens niet uit. Je maakt je misschien zorgen om iemand, maar als je dat niet zegt, zullen sommige mensen je soms harteloos vinden. Vooral mensen die niet gewend zijn om over hun gevoelens te praten, komen dit vaak tegen. Probeer meer open te zijn met uw dierbaren. Als je iets voelt - zeg erover, met een dergelijk beleid kun je een vertrouwensrelatie opbouwen en beschuldigingen wegwerken waarvan je niet weet hoe je je moet inleven.
Stap 5
Het is moeilijk om je in te leven in wat je niet begrijpt. Sommige jonge en onervaren mensen vinden het bijvoorbeeld moeilijk om met ouderen mee te voelen. Niet voor niets zeggen ze dat 'de weldoorvoede de hongerigen niet begrijpt'. Als je wordt geconfronteerd met iemands levenservaring die heel ver van de jouwe afstaat, probeer jezelf dan in die persoon te verplaatsen. Oordeel niet hard, zelfs niet als iemand een schijnbaar onvergeeflijke fout heeft gemaakt. Over het algemeen is het beter om niemand te veroordelen. Je weet niet wat je zelf zou doen als je in een vergelijkbare situatie zou zitten. Wanneer het voor iemand moeilijker is dan voor jou, en je begrijpt dit verschil, voel dan de pijn van deze persoon - dit wordt empathie genoemd.
Stap 6
Empathie gaat niet alleen over begrijpen wat andere mensen doormaken. Het is ook het vermogen om attent te zijn, anderen met tact en hoffelijkheid te behandelen. Probeer mensen te helpen. Maak er een gewoonte van voor jezelf om bijvoorbeeld een keer per week een goede daad te doen. De gevoelens die je overnemen als je iemand helpt, zullen je niet alleen helpen empathie te leren, maar ook een vriendelijker en barmhartiger persoon te worden.
