Vandaag is de belangrijkste en meest exclusieve, echte, echte tijd die voor jou beschikbaar is, en alle veranderingen ten goede kunnen alleen daarin plaatsvinden. Stel je vreugde niet uit tot morgen. Houd rekening met de wereld en met jezelf. Verbeter je heden, doe waar je vandaag van droomt, zonder te hopen op een gelukkige toekomst.
instructies:
Stap 1
Wees blij met wat je vandaag hebt. Een nieuwe dag is een wonder, want elk moment is uniek, onherhaalbaar. We kunnen alleen in het heden zijn, en geluk is om ons heen - we hoeven het alleen maar te zien. Overal vind je vreugde en schoonheid: in de regen voor het raam, als je het raam openzet, of in de zon die naar buiten gluurt.
Stap 2
Liefde, zorg, houd rekening met anderen vandaag, zonder te wachten op het juiste moment. Iemand die vreugde voelt, is in staat zijn stemming aan duizenden mensen over te brengen.
Stap 3
Leer constructief conflicteren. Vrede is onmogelijk zonder conflict. En het oplossen van conflicten is onmogelijk zonder verzoening. Leer om acute situaties zonder beledigingen, verwijten en beschuldigingen op te lossen, met respect voor elkaars wederzijdse belangen, creatief. Het conflict zou verandering en ontwikkeling moeten stimuleren, omdat het niet kan worden opgelost zonder overeenkomstige progressieve veranderingen. Als gevolg hiervan zal het oplossen van het conflict en het wegnemen van de oorzaken ervan vreugde brengen aan beide partijen.
Stap 4
Bevrijd je zintuigen. Voel de volheid van je gevoelens en uit je emoties meteen oprecht, zonder uitstel. Wees niet bang om te vragen wat je wilt en wees open over hoe je je voelt.
Stap 5
Probeer iets nieuws te doen, nieuwe talenten in jezelf te ontdekken. En als iets je niet lukt, wees dan niet ontmoedigd, wees niet bang voor mislukkingen. Plan een uur per dag om iets nieuws te doen, zoals een sinaasappelboom laten groeien, Japans leren of parachutespringen.
