Wat er in het heden gebeurt, veroorzaakt niet altijd vreugde. De stijgende problemen en depressieve stemming kunnen gemakkelijk ontregelen. En alleen dromen en plannen redden van moedeloosheid. In dit geval is er echter een groot risico om in de toekomst te leven en tegelijkertijd nooit te realiseren wat gepland was.
instructies:
Stap 1
Begin deze minuut om te doen wat je al heel lang uitstelt. Ben je van plan om Engels te leren, maar heb je in welk jaar geen cursus kunnen volgen? Pak je telefoon, open een telefoonboek en bel nabijgelegen taalscholen. Misschien zullen ze je zo vriendelijk antwoorden en een afspraak maken dat je er gewoon naartoe moet gaan en je moet inschrijven voor cursussen. Het is nodig om slechts een kleine stap in de richting van het doel te zetten, en het plan kan op zichzelf worden bereikt.
Stap 2
Stel je voor dat je alles bent kwijtgeraakt wat je eet, of gewoon een van je zintuigen bent kwijtgeraakt. Het dominante gevoel dat je in dit geval zal domineren, is spijt dat je niet van simpele dingen hebt genoten en niet in het heden hebt geleefd. De bloemen bewonderen voor het raam, koffie drinken op het zonovergoten terras, spontaan een mooie jurk kopen, het huiswerk van een kind nakijken, het ontbijt klaarmaken voor je geliefde - dit alles heb je misschien niet van de ene op de andere dag. Daarom is het de moeite waard om plezier te vinden in je dagelijkse bezigheden. Immers, "morgen" komt misschien helemaal niet.
Stap 3
Heel vaak belemmert het verleden het leven hier en nu. Negatieve of zeer aangename herinneringen leggen zoveel vast dat het leven bevriest. Kun je de tragedie die je ervan weerhoudt verder te gaan niet vergeten? Houd tranen en emoties niet in, sta jezelf toe het te ervaren en geniet weer van het leven. Je partner bezaait je niet langer met tekenen van aandacht en je kunt de schoonheid van de romantiek van weleer niet vergeten? Probeer nieuwe vreugden in het heden te vinden met je geliefde.
Stap 4
Stel je voor dat je nog maar een paar maanden te leven hebt. Hoe zou je je leven veranderen? Wat zou jij als eerste doen? In de regel is dit precies wat het belangrijkste en belangrijkste is dat hier en nu moet gebeuren. Begrijp de redenen waarom je je favoriete ding niet doet en stel het de hele tijd uit.
Stap 5
Probeer een baan te vinden die je leuk vindt. Als je het grootste deel van je dag een hatelijk beroep uitoefent, is ontevredenheid met vandaag onvermijdelijk.
