Omdat ze zichzelf tot doel hebben gesteld een succesvolle carrière op te bouwen, vergeten veel van onze tijdgenoten hoe ze over iets anders dan werk moeten denken, en zelfs als ze op vakantie gaan, zijn ze mentaal op kantoor en leven ze met de problemen. Ondertussen is kunnen rusten net zo belangrijk als productief kunnen werken. Hoe bereid je je goed voor op de rest om zowel psychisch als fysiek te herstellen?
instructies:
Stap 1
Denk niet van tevoren aan vakantie. Ja, het is al over twee weken, maar gedurende deze tijd moet je "de staarten opruimen", orde op zaken stellen en gedetailleerde instructies overlaten aan je collega's over hoe je het project dat je bent begonnen af te ronden en door te werken tijdens je afwezigheid.
Stap 2
"Zegen" jezelf om te rusten. Als je op vakantie alleen aan je werk denkt, wat had het dan voor zin om een sollicitatie te schrijven? Het is een illusie dat zonder jou, zo'n waardevolle medewerker, de hele onderneming overeind komt. Als je mocht uitrusten, dan heeft de directie afwegingen om je afwezigheid te compenseren. Een veelvoorkomende val waarin ons eigen brein ons verleidt, is het verlangen naar totale controle. Accepteer dat sommige problemen niet op de beste manier worden opgelost en dat je de draad van de gebeurtenissen kwijtraakt. Keer met hernieuwde kracht terug naar de gelederen - en je zult alles goedmaken zonder verlies.
Stap 3
Gun jezelf een "bankziekte". Ver weg van de stad, en zelfs van het platteland, is een goede manier om een vakantie door te brengen, maar je hoeft niet de neiging te volgen om last-minute op reis te gaan. Als herstel een paar dagen nodig heeft om rustig thuis te zitten en lang vergeten boeken, films, muziek, tv-programma's te omarmen, moet je jezelf deze luxe gunnen.
Stap 4
En toch vertrekken! Er zijn maar weinig dingen die zo goed helpen om los te komen van een oud leven en een saai leven van alledag, als een verandering van omgeving. Het is een onvergetelijk gevoel als je op een trein stapt en die naar een verre bestemming gaat, alsof je een signaal geeft aan ons hele lichaam op fysiek en psychisch vlak: nu ben ik echt op vakantie!
