Vooralsnog kan luiheid een prettig en helemaal niet belastend, zelfs een zoet gebrek zijn. Maar voor sommige mensen wordt de vraag hoe ze luiheid kunnen overwinnen heel serieus wanneer ze zich realiseren dat het hun carrière in gevaar brengt, het onderhouden van relaties met anderen belemmert en ervoor zorgt dat ze zich niet meer ontwikkelen.
instructies:
Stap 1
Oefening om fit te blijven is niet alleen nodig voor je lichaam, maar ook voor je ziel. Luiheid is een verwennerij wanneer je, in plaats van te doen wat gepland was, je zaken uitstelt of uitstelt tot morgen, voor later, voor … nooit. Het verstrakt en ontspant, en je duikt dieper en dieper in deze afgrond. De dag komt dat je je realiseert dat het leven, zonder te wachten tot je je krachten verzamelt en ophoudt lui te zijn, aan je voorbij gaat. Begin het gevecht met je eigen luiheid, maar onthoud dat je een doel of stimulans moet hebben om je te helpen het te overwinnen.
Stap 2
Ga 's avonds zitten met een stuk papier en een pen. Onthoud alles wat je de laatste tijd zelf hebt ontnomen, alleen maar omdat je bezeten bent door luiheid. Sommige van deze dingen kunnen in geld uitgedrukt worden, andere in pleziertjes, gevoelens en relaties met dierbaren en dierbaren. Wees geschokt door hoeveel je hebt verloren en onderneem beslissende actie.
Stap 3
Stel jezelf een uitdaging en stel er een deadline voor. Bijvoorbeeld om in korte tijd hoge prestaties op het werk te bereiken, in zes maanden hoofd van een afdeling te worden, in drie maanden een project af te ronden waar je drie jaar aan hebt gewerkt. Om de eerste positieve resultaten te krijgen en jezelf te stimuleren om verder te overwinnen, verdeel je de weg naar je doel in verschillende fasen of deeltaken. Als je er een met succes hebt afgerond, ga je enthousiast aan de slag om het volgende uit te voeren.
Stap 4
Maak elke avond een plan voor morgen. Maak het zo intens mogelijk en doe er de volgende dag alles aan om het verplicht te maken. Verbied jezelf door een wilskracht het geplande "voor morgen" uit te stellen. Als je overdag ontspannen en lui bent, stel dan de slaap uit, maar maak af waar je aan begonnen bent. Nadat je jezelf meerdere keren hebt gestraft omdat je op deze manier lui bent, zul je de volgende keer al meerdere keren nadenken voordat je het opgeeft.
Stap 5
De beste stimulans is doordachte motivatie. Beloon uzelf voor succes door gewenste acquisities uit te stellen totdat u de volgende stap in uw plan hebt voltooid. Dit kan zijn het kopen van een nieuwe jurk, parfum, een vakantiereis, of een feest met vrienden waar je samen met hen de overwinning op je eigen luiheid viert.
