Elke persoon in het leven heeft situaties waarin slechte gedachten vanzelf in hun hoofd komen. Maar als hij aan het slechte denkt, zet een persoon zich onbewust op voor een verdere ongunstige ontwikkeling van gebeurtenissen. Dit geldt vooral als het gaat om een ziekte en de behandeling ervan. En soms gebeurt het ook dat een volledig gezond en succesvol persoon zichzelf allerlei soorten mislukkingen zal bijbrengen dat ze van denkbeeldige in echte veranderen. Is het mogelijk om van zelfhypnose af te komen en hoe doe je dat? Dit is zeker mogelijk. Het hangt allemaal alleen van jezelf af.
instructies:
Stap 1
Stem af op positieve emoties. Als je plotseling een negatieve gedachte hebt, verdrijf die dan. Probeer jezelf op deze gedachte te betrappen en denk doelbewust na over het tegenovergestelde, positieve punt. Zeg mentaal: "Nee, dit zal niet gebeuren", "Dit kan mij niet gebeuren", "Alles komt goed met mij", enzovoort.
Stap 2
Laad jezelf indien mogelijk meer op met allerlei daden en activiteiten, zodat je geen tijd hebt om aan slechte dingen te denken. Gebrek aan tijd voor allerlei negatieve mentale demagogie zal het niveau van angst en negatieve zelfhypnose aanzienlijk verminderen.
Stap 3
Breng bewust het goede in jezelf en probeer hier echte redenen voor te vinden. Je gaat bijvoorbeeld naar een examen. Denk niet dat je het niet zult opgeven, dat je "mislukt" zult zijn, enzovoort. Integendeel, stem je mentaal af op een gunstig resultaat en rechtvaardig het. “Je hebt de stof tenslotte dag en nacht bestudeerd! Waarom zou je niet slagen?" of “Ja, je hebt het niet gedeeltelijk of zelfs helemaal niet geleerd. Maar of ze krijgen een goed kaartje, of ze geven de kans om het de volgende keer opnieuw te pakken. Maar alles komt goed!”
Stap 4
Doelgerichte zelfhypnose van een positief resultaat moet noodzakelijkerwijs gepaard gaan met echte acties om dit te bereiken. Blijf niet werkeloos zitten.
Stap 5
Nadat het doel is bereikt, moet u het mentaal markeren als uw prestatie, zelfs als het een klein succes is. Met deze aanpak zullen negatieve gedachten je steeds minder bezoeken, en als dit plotseling gebeurt, dan zal het gemakkelijk zijn om van eenmalige reflecties af te komen. Het belangrijkste is dat deze acties helpen om van zelfhypnose af te komen, die het normale leven en het bereiken van je doelen systematisch verstoort.
