Ieder van ons heeft zo'n situatie gehad waarin we ons volledig overweldigd beginnen te voelen, en het besef komt dat er geen uitweg is uit alle ongeluk. Het ergste is dat velen dan op het idee van zelfmoord komen. Het begint erop te lijken dat pas dan rust zal komen. In geen geval mag u deze fout in uw leven maken. We moeten onmiddellijk van deze gedachten af!
instructies:
Stap 1
Allereerst herinneren we ons onmiddellijk onze dierbaren. En je moet bedenken dat dezelfde pijn die je nu ervaart nog steeds door meerdere mensen zal worden gevoeld vanwege je dood (dat wil zeggen, door jouw schuld). Dit is op de een of andere manier oneerlijk tegenover hen, toch?
Stap 2
Denk na, weet je zeker dat zelfmoord de beste uitweg is? Je moet niet denken dat het pijnloos en snel is. Vóór de biologische dood komt de klinische dood altijd op de eerste plaats. Dit betekent dat u niet meteen flauwvalt na het plegen van zelfmoord. Je zult alles voelen, van enkele minuten tot enkele uren en zelfs dagen. Alle pijn. Weet al die tijd dat je binnenkort begraven zult worden. Het is wreed om dat te zeggen, maar ik denk dat het je aan het denken zet.
Stap 3
Het maakt niet uit wat je stemming is:
1. Neem een stuk papier en verdeel het in twee kolommen.
2. Schrijf in de eerste kolom punt voor punt al je problemen en mislukkingen op, waardoor je zelfmoord wilde plegen, en probeer in de tweede kolom oplossingen voor deze problemen te bedenken.
3. Neem de tijd voor antwoorden. Misschien vanwege een ernstige depressie, zult u dit niet willen doen, maar probeer het toch. Stel je voor dat dit een soort spel is.
Stap 4
Koop een huisdier, of je er nu een hebt of niet. Een andere kopen. Klein. Katje of puppy. Het klinkt misschien afgezaagd, maar je gedachten aan zelfmoord en zelfs depressie zullen zeker verdwijnen!
