Wanhoop is een zeer onaangename gemoedstoestand. Het kost veel energie, voorkomt dat je je op je werk kunt concentreren en verpest elke relatie. Als je nog steeds niet weet hoe je van de ontmoediging af kunt komen, is het tijd om de situatie op te lossen.
Doe iets heel interessants. Het moet zeker iets zijn dat je leuk vindt. Misschien wordt het een vistrip, of misschien een shoppingtrip. Je belangrijkste taak is om jezelf zoveel mogelijk af te leiden en af te stemmen op een positieve stemming. Luister dus naar je voorkeuren en onderneem actie.
Regel een ontmoeting met vrienden. In de regel blijven de gelukkigste en gelukkigste herinneringen over na ontmoetingen met dierbaren. Ga naar een leuke plek zoals biljart of bowlen, onthoud oude grappen en grappige verhalen en gun jezelf zoveel mogelijk te ontspannen.
Lees het boek. Je moet jezelf overgeven aan nieuwe emoties. Kies het werk dat je al heel lang wilt lezen en dompel je helemaal onder in de sfeer ervan. Probeer er op deze momenten voor te zorgen dat niets je afleidt, anders neemt het effect merkbaar af.
Begin hard te werken. Stel jezelf een moeilijke taak en zorg ervoor dat je deze voltooit. Natuurlijk zal dit niet zo gemakkelijk zijn, maar het proces om dit te bereiken zal je lange tijd behoeden voor moedeloosheid. Bovendien zal het bereikte doel het zelfrespect aanzienlijk vergroten en je positiever naar de wereld laten kijken.
