De angst voor het donker (of nytofobie, ahluofobie) achtervolgt niet alleen kinderen, maar ook veel volwassenen. Er zijn verschillende redenen voor de angst voor duisternis en eenzaamheid.
De meest voorkomende hypothese is menselijke overfantasie. De indrukken na het kijken van een film of het vertellen van een verhaal leiden er bijvoorbeeld toe dat in een donkere kamer verschillende figuren, silhouetten en onaangenaam geritsel beginnen te verschijnen. In de regel begint een psychische stoornis in de vroege kinderjaren, wanneer ouders stoute kinderen bang maken met monsters, babays en andere negatieve personages in sprookjes. Het bewustzijn van kinderen begint heftig te reageren op dergelijke zinnen en verandert geleidelijk in een fobie. De tweede reden voor het verschijnen van angst in het donker is het gevoel van eenzaamheid en onzekerheid. Het begin van de duisternis leidt dus tot een verergering van depressie en stress. De menselijke verbeelding is zo rijk en onvoorspelbaar dat het leidt tot slechte gedachten over verschillende onderwerpen (falen op het werk, problemen in het persoonlijke leven). In de regel proberen mensen in deze staat op alle mogelijke manieren verdrietige gedachten te verdrijven door tv te kijken, te communiceren met geliefden, enz. Historische wortels zijn een diepere hypothese van het verschijnen van een fobie voor duisternis. Aan het begin van de ontwikkeling van de beschaving zorgde een persoon voor het creëren van een betrouwbaar huis om zichzelf en zijn dierbaren te beschermen. In de regel was een van de methoden van bescherming vuur, dat niet alleen een lichtbron was, maar ook een effectief wapen tegen vijanden. In zijn afwezigheid werd de mensheid kwetsbaar en onbeschermd voor verschillende tegenslagen. De aanwezigheid van angst voor duisternis is een probleem voor de mens. Maar voor zulke mensen kan worden geadviseerd om de situatie verstandig in te schatten en, indien mogelijk, hulp te zoeken bij een specialist. Psychologische professionals kunnen de oorzaak van het probleem identificeren en u op een gunstige manier van uw fobie verlossen. Heel vaak is het gebruik van medicijnen in de beginfase niet vereist. Om bijvoorbeeld van de angst in het donker af te komen, kun je een huisdier hebben, een trouwe metgezel in het leven, om je niet eenzaam te voelen.
