Voor het huwelijk, in de zogenaamde "boeket en snoep"-periode, proberen mannen er fit uit te zien, vaker te glimlachen en in een goed humeur te zijn. Na de bruiloft komt er een tijd van stabiliteit, het doel is behaald en je kunt ontspannen. Hier zijn alleen overgewicht niet alleen van invloed op externe aantrekkelijkheid, maar ook op gezondheid. Daarom zal het in het belang van het gezin nodig zijn om de echtgenoot te overtuigen om te gaan sporten.
Altijd druk
Als een man 40 uur of meer per week werkt, helpt met het huishouden en tijd aan zijn hobby besteedt, dan is het natuurlijk moeilijk om in zo'n schema tijd te vinden om te sporten. In dit geval is het noodzakelijk om de echtgenoot over te brengen dat sport ook een integraal onderdeel van het leven is. Om in goede conditie te zijn, is het voldoende om 3 keer per week 1 uur te trainen. Probeer een routine te plannen die sport omvat. Timemanagement zal hem helpen productiever te worden.
Moe op het werk
Thuisgekomen laat een man met al zijn uiterlijk zien hoe moe hij is. Het enige dat hij op zo'n moment kan, is op de bank gaan liggen en de tv aanzetten. Als het werk van uw man echter een zittend beeld met zich meebrengt, dan wordt hij mentaal moe, niet fysiek. Bovendien wordt door inactief werk de bloedstroom verstoord, wordt de ademhaling oppervlakkig en krijgen de lichaamscellen onvoldoende zuurstof. De persoon voelt zich moe. Integendeel, training is verzadigd met zuurstof en geeft energie door de productie van het hormoon van vreugde - endorfine. Hardlopen, skiën, skaten, fietsen, zwemmen, stevig wandelen enzovoorts zullen uw gezondheid verbeteren, de spierspanning verhogen en u helpen gewicht te verliezen. Nodig je man uit om samen te studeren. Kies uit alle variëteiten die voor beide interessant zijn.
Verlegen over zijn fysieke vorm
Het negeren van de sportschool kan te wijten zijn aan een onwil om eruit te zien als een nieuweling. Bovendien kunnen mannen, net als vrouwen, zich zorgen maken over hun uiterlijk. Leg aan je man uit dat iedereen die resultaten heeft behaald klein begint. Nodig hem uit om eerst thuis te studeren. Als het idee werd goedgekeurd, maak dan een geschenk - ga naar de winkel en laat hem een trainingspak voor zichzelf kiezen. Ga na een maand thuistrainingen met hem naar de sportschool. Kies hiervoor in eerste instantie een tijdstip waarop er minder mensen zijn. Stel duidelijke doelen voor je man, bijvoorbeeld om het aantal push-ups in een maand op 50 keer te brengen. Moedig hem aan en moedig hem aan.
Vindt zichzelf zo aantrekkelijk
Hoe vaak heb je je partner niet verteld dat je niet om zijn uiterlijk geeft, het belangrijkste is wat voor soort persoon hij is. Daarnaast zullen er altijd vrouwen zijn die hem vertellen hoe aantrekkelijk hij is en met tien kilo extra. En hij begrijpt oprecht niet waar je iets aan vindt, vooral omdat zijn gezondheid hem nog niet in de steek laat. Wanneer het onmogelijk is om "uit te reiken", nemen sommige vrouwen een wanhopige stap. Ze volgen zichzelf niet meer en komen een paar kilootjes bij. En tot verwijten van haar man bieden ze aan om samen gezond te gaan eten en te sporten. Het belangrijkste is om niet alles tot het uiterste te drijven en op tijd voor jezelf op te komen.
