Luiheid is voor veel mensen een vertrouwd gevoel. Soms helpt luiheid om te ontspannen en te rusten, maar vaker belemmert het de uitvoering van plannen en veroorzaakt het problemen in een carrière. Luiheid bestrijden is nodig, anders moet je enorme blokkades opruimen en gemiste kansen betreuren.
Motivatie helpt in de strijd tegen luiheid. Ze dienden bijvoorbeeld op tijd een rapport in - ze kochten een sjaal voor zichzelf waar ze lang voor hadden gezorgd. Motivatie kan niet alleen materieel zijn (naar een tentoonstelling, concert of film gaan). Immers, als je niet persoonlijk geïnteresseerd bent in werk, is luiheid heel natuurlijk vanwege de onwil om je tijd te verspillen.
Als het wortelprincipe niet werkt, is het tijd om de stick te gebruiken. Geef jezelf een straf omdat je lui bent. Heb de was een week niet gestreken - voeg een gootsteen toe aan de kachel of twintig squats om te strijken. Het is belangrijk om de spelregels te volgen, anders verliest het zijn betekenis.
Sport is het meest effectieve wapen in de strijd tegen luiheid. Zelfs matige lichaamsbeweging geeft energie en verbetert de stemming.
Een takenlijst is een goede manier om je luiheid te overwinnen, het zal je helpen moeilijkheden het hoofd te bieden en een duidelijk beeld van de dag te krijgen. Maak een plan van aanpak, inclusief zelfs kleine dingen en telefoontjes. Het is beter om de moeilijkste en meest onaangename taak aan het begin van de dag te zetten. Je kunt het opsplitsen in verschillende kleine stappen. Als je 's ochtends onaangenaam werk hebt gedaan, zul je je vrijer voelen en de rest van de dag opgewekt doorbrengen, wetende dat het moeilijkste voorbij is.
Tussen de activiteiten door moet je pauzes nemen. Een kopje koffie, het nieuws kijken, een dutje doen of een wandeling maken in de frisse lucht kan je helpen een beetje op te vrolijken en met hernieuwde energie aan het werk te gaan.
Opruiende ritmes helpen de blues en luiheid te verdrijven. Zet je favoriete of gewoon leuke muziek aan terwijl je onaangename huishoudelijke klusjes doet. Met een dergelijke begeleiding zal de stemming verbeteren en wordt het veel aangenamer om te werken.
Er is fysieke luiheid wanneer het lichaam uitgeput is en gewoon rust nodig heeft. Meestal gebeurt dit aan het einde van de winter, wanneer de zon en vitamines niet genoeg zijn en het vitale potentieel van het lichaam wordt verminderd. Goede voeding, sport en een complex van vitamines helpen je om blues en luiheid te overwinnen. Als het echt slecht gaat, luister dan naar luiheid en neem een beetje vakantie. Dit zal u helpen herstellen en gezondheidsproblemen voorkomen.
Degenen die zich bezighouden met oninteressant werk zijn vaak lui. In dit geval is het tijd om uw prioriteiten te heroverwegen en het soort activiteit te veranderen, of van uw favoriete hobby een winstgevende onderneming te maken.
