Er zijn maar weinig mensen die zich minstens één keer in hun leven niet de vraag hebben gesteld waarom en voor wie ze moeten leven. Psychologen zijn het erover eens dat je voor jezelf moet leven, je eigen 'ik' moet liefhebben en waarderen. Zo moeilijk kan het zijn om te begrijpen hoe je het moet doen.
instructies:
Stap 1
Analyseer wat je leuk vindt in je leven en waar je vanaf wilt. Verdeel het blad in drie delen. Noteer eerst alle dingen en activiteiten die u plezier in het dagelijks leven bezorgen: spelen met de hond, kijken naar oude Sovjet-tekenfilms, uitstapjes naar de zee, heerlijke kaneelbroodjes, winkelen in de technische afdeling, enz. Markeer in het tweede deel de dingen die je ontmoedigd of angstig maken en waar je graag vanaf zou willen: saai werk, overgewicht of een oude auto. En in het derde deel beschrijf je je dromen, wat je graag zou willen doen in het leven en waar je naar streeft.
Stap 2
Wees eerlijk tegen jezelf. U moet in uw notities niet aangeven dat u ervan droomt om naar het buitenland te verhuizen, alleen omdat dit het doel van uw gezin is. Luister naar je verlangens. Scheid ze van opgelegde meningen en hardnekkige stereotypen. Voordat je in harmonie met jezelf gaat leven, moet je je verlangens leren begrijpen en accepteren.
Stap 3
Sla het eerste deel van uw analyse op. Als je je zwaar in je hart voelt of het gevoel hebt dat je verkeerd, saai en verdrietig leeft, en voor jezelf absoluut geen tijd hebt, lees dan je aantekeningen. Zet alles opzij en besteed een beetje tijd alleen aan plezier. Dringende werkzaamheden, verplichtingen, familieleden, vrienden, vijanden en collega's zullen wachten. Duik halsoverkop in de liefde van het leven.
Stap 4
Scheur het tweede deel van het vel af waar je alles hebt beschreven wat je niet leuk vindt en gooi het weg. Bestrijding van uw mislukkingen en complexen is een lege zaak. Gebruik je energie om je intenties te bereiken, en problemen zullen vanzelf verdwijnen. Schrijf punt voor punt een gedetailleerd plan van aanpak voor hoe je gaat bereiken wat je wilt. Zeg niet tegen jezelf dat je dromen een utopie zijn. Als je een beroemde zangeres wilt worden, begin dan door je aan te melden bij een zangstudio bij jou in de buurt. Als je ervan droomt om de wereld rond te reizen, begin dan een wandeling met een overnachting bij de dichtstbijzijnde rivier. Een lange reis begint met een kleine stap. Het belangrijkste is om te handelen.
