'Hij is zo koud als ijs!' - zo zeggen ze meestal over een ongevoelige, onverschillige persoon die geen emoties toont. Maar kilheid kan zowel echt zijn (vanwege egoïsme, arrogantie) als denkbeeldig, bijvoorbeeld vanwege verlegenheid, wanneer communicatie met andere mensen moeilijk is voor een persoon. Zo iemand kan in ieder geval geen kwaad om gevoeliger, emotioneler te zijn.
instructies:
Stap 1
"Een glimlach zal iedereen een warmer gevoel geven", zegt een lied uit een goede oude tekenfilm. Dit is inderdaad het geval. Probeer vaker te glimlachen, en je zult zelf al snel zien dat het aantal mensen dat je koud en ongevoelig vindt, merkbaar is afgenomen. Zelfs als je ergens niet van in de stemming bent of van streek bent, moet je glimlachen. En je zult merken hoe je ziel zich beter zal voelen.
Stap 2
Niemand eist dat je letterlijk je karakter, gewoonten doorbreekt. Maar probeer toch wat meer aandacht voor anderen te hebben, interesseer je tenminste soms voor hun zaken, problemen, begin gesprekken, zelfs over de meest neutrale onderwerpen. Je moet openstaan voor anderen.
Stap 3
Ook het onderwijs speelt een belangrijke rol. Als de ouders in het gezin zich terughoudend gedroegen, geen emoties toonden in het openbaar, neemt het kind vaak een voorbeeld aan hen. Hebben je ouders je bijgebracht dat je altijd in bedwang moet houden, je emoties strikt onder controle moet houden? Denk na: is het echt nodig? Je bent tenslotte een volwassen, onafhankelijk persoon, je hebt je eigen persoonlijke leven. Liefde voor ouders betekent helemaal niet dat het nodig is hun gewoontes en gedrag tot in het kleinste detail te kopiëren. Voel je vrij om je emoties te tonen - op de juiste plaats en op het juiste moment natuurlijk.
Stap 4
Als je een verlegen persoon bent en het moeilijk vindt om contact te maken met andere mensen, neem dan je toevlucht tot zelfhypnose. Overtuig jezelf regelmatig dat er niets aan de hand is als je een gesprek aangaat of je tot iemand wendt met een vraag, verzoek, de wereld zal hiervan niet op zijn kop staan. Vraag in laatste instantie advies aan een gekwalificeerde psycholoog. Een specialist kan achterhalen wat de reden is voor uw verkoudheid en zal u helpen deze te elimineren.
Stap 5
Probeer waar mogelijk positieve emoties te krijgen. Kijk komische films, humoristische programma's, lees grappige verhalen, verzamelingen anekdotes, ga naar KVN. Hoe vaker je lacht, hoe sneller en gemakkelijker het zal zijn om te leren emoties in het openbaar te tonen. En dan zal bijna niemand je een koud en ongevoelig persoon noemen!
Stap 6
Neem indien mogelijk een hond of ander huisdier. Zelfs een zeer ingetogen en onverschillig persoon, die communiceert met zijn huisdier, met hem loopt, ontdooit onvrijwillig. Vooral als hij voelt dat het dier echt van hem houdt en echt aan hem gehecht is. Help loslopende dieren, en je zult zien dat de wereld niet zo koud en vreemd is, dat vriendelijkheid en mededogen met liefde worden beantwoord.
