Een persoon heeft veel gekregen, hij wordt omringd door kansen om zijn persoonlijke leven te verbeteren, een baan te krijgen en zijn levensstandaard te verhogen. Niet iedereen kan echter geschenken van het lot accepteren. De reden hiervoor is angst en twijfel aan jezelf. Om plezier uit het leven te halen, moet deze negativiteit overwonnen worden.
instructies:
Stap 1
De strijd tegen angsten moet beginnen met hun bewustzijn. Kies hiervoor een geschikt moment waarop niemand u zal storen. Blijf alleen met jezelf, dim de lichten. Creëer een ontspannen sfeer. Sluit je ogen en denk na over wat je het meest zorgen baart, wat je ervan weerhoudt om in vrede te leven.
Stap 2
Gebruik een krachtige psychologische truc. Stel je voor dat waar je bang voor bent al is gebeurd. Leef het, denk tot in detail na hoe het kan gebeuren en wat er daarna zal gebeuren. Het belangrijkste is om te bepalen wat je kunt doen als reactie op de ontwikkeling van gebeurtenissen die je angst aanjagen. Je bent bijvoorbeeld bang om je baan te verliezen. Stel je voor dat dit al is gebeurd. Wat ga je hierna doen? Concentreer je op dit stadium van denken en keer er voortaan mentaal naar terug als er angst opkomt.
Stap 3
Probeer je denken te herstructureren. Angsten verwijzen altijd naar de toekomst, wanneer een gedachte ongewenste gebeurtenissen oproept die kunnen gebeuren of kunnen worden omzeild. Probeer 'hier en nu' te leven.
Stap 4
Om van onzekerheid af te komen, zijn psychologische oefeningen niet voldoende. Onzekerheid is gebaseerd op het feit dat een persoon onbewust gelooft dat hij niet goed genoeg is. Dit kan zowel gelden voor relaties met het andere geslacht, als voor het uitoefenen van een functie, het bereiken van een bepaalde status, etc. Train daarom constant in het gebied waarin je vertrouwen wilt hebben in je kunnen: ontmoet vaker op straat, verdiep je professionele vaardigheden, etc.
Stap 5
Zoek een kans om voor jezelf op te komen. Als je bijvoorbeeld een kunstenaar bent, maar je twijfelt aan jezelf om serieuze opdrachten aan te nemen, begin dan met kleine werken. Een belangrijke nuance is dat je deze kleine werken niet voor jezelf moet doen, maar voor de klant. Zo train je je geest voor grotere taken.
