Soms kan het moeilijk zijn om van jezelf te kunnen houden. Meestal wordt dit probleem ervaren door mensen met tekortkomingen, zowel echte als denkbeeldige. Trauma's uit de kindertijd hebben vaak invloed op het proces van zelfacceptatie. Maar je kunt dit bestrijden, het belangrijkste is om te weten hoe.
Om te beginnen, accepteer gewoon jezelf. Je moet je realiseren dat het onwaarschijnlijk is dat negatief zijn over jezelf je ooit zal helpen. Zelfs als je gebreken hebt, betekent dit niet dat je slechter bent dan alle anderen. Alle mensen hebben zwakke punten, alleen iemand merkt ze niet op en haalt alles uit het leven, terwijl iemand zich uitsluitend op het negatieve concentreert. Het is niet eens jouw taak om problemen te negeren, maar om te accepteren. U moet zich bewust zijn van hun aanwezigheid, maar ze niet de bron van uw problemen maken.
Stop met jezelf uit te schelden. Zelfs als je iets slechts doet, is dit geen reden om tegen jezelf te vloeken. Elk zelfverwijt doodt letterlijk de eigenliefde. Bovendien kan het een gewoonte worden. U kent vast zelf wel meerdere mensen die gewend zijn constant te klagen en te zeggen hoe slecht ze zijn.
Bedrieg anderen en jezelf niet. Zelfs als je tegen jezelf zegt dat er geen problemen zijn, zullen ze nog steeds niet verdwijnen. Dit is geen uitweg uit de situatie, omdat het de situatie alleen maar kan verergeren.
Vind zelfrespect. Vind aspecten van jezelf waarvoor je jezelf echt kunt respecteren. Je hebt zeker prestaties waar je trots op kunt zijn. Denk er constant aan, en stel nieuwe doelen en bereik, dan zul je zeker van jezelf kunnen houden.
