Een bevalling is een zeer spannende gebeurtenis in het leven van een vrouw. Van jongs af aan horen meisjes horrorverhalen van moeders en grootmoeders over het proces van het krijgen van kinderen. De angst voor pijn, onzekerheid en de kans op complicaties laat de vrouw niet los tijdens de zwangerschap en neemt toe met de nadering van de bevalling. Het is onmogelijk om deze angsten volledig weg te nemen, maar je kunt proberen de mate van je gevoelens te verminderen.
instructies:
Stap 1
Onzekerheid is erg beangstigend. Een bevalling is een onvoorspelbaar proces. Voor wie voor het eerst bevallen is, is alles spannend, want het is niet duidelijk wat hen buiten de deur van de kraamkliniek te wachten staat. U kunt angst verlichten door vertrouwd te raken met het geboorteproces. Het is nu gemakkelijk om literatuur over dit onderwerp of informatie op internet te vinden.
Stap 2
Het kiezen van een goede verloskundige en kraamkliniek kan je helpen om de angst voor het verlenen van medische zorg op een cruciaal moment weg te nemen. De mogelijkheid om uw arts van tevoren te ontmoeten, het vertrouwen dat hij de bijzonderheden van uw zwangerschap kent en klaar staat om u de nodige aandacht te geven, is geruststellend. Ook de keuze voor een kraamkliniek is erg belangrijk voor uw gemoedsrust. U moet er immers zeker van zijn dat u bekwame medische zorg krijgt en alle voorwaarden voor een veilige bevalling. Elke regio heeft zijn eigen populaire medische instellingen. Vaak delen meisjes hun indrukken over hen op lokale forums. Sommige kraamklinieken organiseren excursies voor aanstaande moeders om het voor hen gemakkelijker te maken een beslissing te nemen.
Stap 3
Het meest angstaanjagende is de hevige pijn die onvermijdelijk gepaard gaat met de bevalling. In de moderne wereld is er een manier uitgevonden om dit te vermijden - spinale anesthesie. Maar deze uitvinding van de moderne geneeskunde wordt niet in alle Russische kraamklinieken gebruikt en niet alle bevallende vrouwen zijn beschikbaar. Het is onmogelijk om de drempel van gevoeligheid te verlagen door de kracht van het denken. Je kunt jezelf alleen kalmeren met zelfhypnose. Pijn waarschuwt het lichaam voor gevaar. Daarom is een persoon zo bang voor haar. Pijn is natuurlijk tijdens de bevalling. Ze komt om je baby te baren. Dit is slechts een deel van het proces, dat zal worden gevolgd door grote vreugde - de mogelijkheid om uw kind te zien. Als je nadenkt over de pijn die gepaard gaat met het loslaten van de last, richt je gedachten dan op de vreugde die je zult ervaren als je een baby krijgt. Denk aan uw kind, stel u zijn glimlach voor en de gevoelens die u zult ervaren. En denk tijdens de bevalling, op de moeilijkste momenten, aan de baby. Het is moeilijk, maar het werkt omdat je op dit moment afgeleid bent.
Stap 4
Het is vaak angstig om te denken dat de bevalling plotseling op een onverwachte plaats kan beginnen en dat u het ziekenhuis niet op tijd zult bereiken. Alleen in films wordt een kind in een auto of trein geboren, zonder op medische hulp te wachten. De bevalling duurt meestal 16-18 uur. Deze tijd is voldoende om naar uw ziekenhuis te gaan. Snelle arbeid is zeer zeldzaam, maar het duurt ook 1, 5-3 uur.
