"Alles gaat voorbij, en dat ook", zegt populaire wijsheid. In zaken van het hart is alles echter niet zo eenvoudig. Als het om gevoelens gaat, is het soms buitengewoon moeilijk om iemand in de steek te laten, ook al is het voor het goede. Het mechanisme van de eigenaar wordt geactiveerd. Hoe kun je leren loslaten met behoud van respect voor je ex en jezelf?
instructies:
Stap 1
Eerst moet je de persoon loslaten. Hiervoor is het nodig om even uit elkaars gezichtsveld te verdwijnen. Na het afscheid vereist de eerste fase van revalidatie ongeveer twee maanden stilte. Geen telefoontjes, toevallige ontmoetingen of brieven. Bij langdurige communicatie met één persoon ontstaat verslaving, vergelijkbaar met drugsverslaving. Om de ontwenning te laten overgaan, is het noodzakelijk om een bepaalde tijd opzij te zetten, anders kan het genezingsproces worden vertraagd.
Stap 2
Aan het einde van de eerste fase begint onvermijdelijk de tweede: foto's uit het verleden verschijnen voortdurend voor je. Blij en niet zo blij. Natuurlijk zal er een bijbehorend gevoel van spijt en boosheid zijn over verspilde tijd. Dus het moment is gekomen om te proberen te vergeven. Zweer, huil, gooi alle negativiteit weg en vergeef dan. Het is noodzakelijk om te begrijpen dat niemand iets aan iemand verschuldigd is. Onthoud alleen het beste dat toen is gebeurd, en heb geen spijt van wat er niet is gebeurd.
Stap 3
Vul de resulterende leegte in het leven. Gewoon geen nieuwe partner - u bent hier nu nog niet klaar voor. Zoek een hobby, entertainment, reizen. Blijf niet thuis zitten rouwen om je verlies.
Stap 4
Grijp of spoel je verdriet niet weg. Het geeft een tijdelijke illusoire schenking, maar het is geen medicijn. Je wilt toch niet veranderen in een dikke, verdrietige alcoholist?
Stap 5
Word weer verliefd … op jezelf. Het geheim van goed zijn voor ons andere mensen ligt in eigenliefde. Als je oprecht, met heel je ziel (dit betreft geen ijdelheid) van jezelf houdt en jezelf accepteert zoals je bent, dan zullen de mensen om je heen je op dezelfde manier gaan behandelen.
