Het gaat niet om de mensen om je heen, maar om de ruimte waarin je je bevindt. Uw appartement, werk, gewoonten, omringende dingen, kleding - dit alles speelt een belangrijkere rol dan het op het eerste gezicht lijkt. Onze omgeving is als de grond voor een bloem. In wat je hem zet, zodat hij zal groeien.
6 eenvoudige regels die u kunt volgen om uw omgeving voor u te laten werken.
1. Omring jezelf met de juiste dingen. Als het bijvoorbeeld je doel is om af te vallen, koop dan kleine borden of eet alleen theelepels. Wetenschappers hebben berekend dat een persoon die klein keukengerei gebruikt om te eten 22% minder voedsel eet.
2. Heb je bijna geen tijd meer? Uitstellen tot morgen? Blokkeer sociale netwerken op uw computer om niet afgeleid te worden.
3. Verwijder overbodig. Als je vastbesloten bent om gezond te gaan eten, moet je allereerst alle junkfood verwijderen. Laat het niet op een opvallende plaats achter, maar koop het liever helemaal niet.
4. Als het je doel is om je garderobe bij te werken, gooi dan alle oude en verouderde dingen weg. Ruimte maken voor nieuwe dingen hoort bij verandering. Hetzelfde kan gezegd worden over onze gehechtheden of gedachten in ons hoofd. Als je nieuwe en frisse sensaties wilt - weg met alle oude vermoedens en vooroordelen.
5. Positief denken. Maak er een gewoonte van om overal positief op te reageren. Probeer iets nuttigs voor jezelf te vinden, zelfs in het meest vervelende nieuws. Door af te stemmen op positief denken, ontvang je veel meer goed nieuws dan negatief nieuws. Soort zoekt soort.
6. Bouw goede gewoonten in je dagelijkse schema in. Wil je naar de sportschool, maar heb je geen tijd? Kies degene die op het pad van werk naar huis ligt. Maak van uw training een natuurlijke voortzetting van uw dag.
