Het tempo van het leven versnelt voortdurend. Er is niet genoeg tijd voor alles en mensen besparen vaak op slaap. Hieruit verslechtert het werkvermogen en, in het algemeen, de psychologische toestand van een persoon. Maar een gebrek aan slaap heeft een directe invloed op de levensverwachting. Studies tonen aan dat als een persoon minder slaapt dan zijn lichaam nodig heeft, hij zijn leven verkort. Hoe kun je van de slaap niet alleen een goede nachtrust maken, maar er ook je assistent van maken op weg naar zelfkennis?
Sinds de oudheid hechten mensen bijzonder belang aan dromen. De Egyptische wijzen geloofden dat terwijl een persoon slaapt, hij in wisselwerking staat met zijn "Hogere Zelf". De oude Grieken beschouwden deze toestand als een bijzonder, genezend geschenk van de god van de slaap, Morpheus. Plato noemde de slaap een tijd voor het vrijgeven van verborgen innerlijke krachten. En de Indianen beschouwden dromen als een belangrijke bron van spirituele informatie.
1. Welke ontdekkingen werden er in een droom gedaan
Historische sluiers getuigen dat grote ontdekkingen van de mensheid werden gedaan tijdens de slaap. Een wetenschapper ging naar bed. In een droom zag hij wat hem beroemd maakte. Dit is een beroemd verhaal over D. I. Mendelejev. Hij zag in een droom zijn periodiek systeem van chemische elementen. De Duitse chemicus F. Kekule droomde in een droom de structuurformule van benzeen - benzeenring. ZOALS. Griboyedov droomde ook 's nachts over de plot van de roman "Woe from Wit". Het blijft een mysterie, wat is het: een toevallig toeval of "verlichting van bovenaf"?
2. Hoe de hersenen werken tijdens de slaap
Sigmund Freud noemde dromen de weg naar het onbewuste. Mensen denken niet alleen bewust. Een deel van het mentale werk van elk individu gebeurt onbewust, op een onbewust niveau. Aanhoudend zoeken naar een oplossing zorgt voor een zekere mentale stress. Een persoon komt in een dergelijke toestand wanneer zijn hersenen zowel in een droom blijven werken als op een moment dat hij, naar het lijkt, aan iets volkomen vreemds denkt. Dit innerlijke werk van de hersenen wordt niet door een persoon gerealiseerd en als gevolg daarvan - profetische dromen en creatieve inspiratie.
Vaak worden mensen belemmerd om creatief te denken door gebruikelijke stereotiepe verbindingen en schema's, vast verworven concepten. Ze leiden hen langs de gebaande paden van gezond verstand, en creativiteit is altijd het ontdekken van nieuwe paden. Natuurlijk heeft een persoon slaap nodig om te ontspannen, maar bovendien is onderdompeling in het koninkrijk Morpheus een kans voor zelfkennis.
3. Hoe leer je zelfkennis door te slapen?
Als je dromen correct leert interpreteren, kun je diep in jezelf kijken, in je verborgen gedachten en ervaringen. Maar dit is de hele moeilijkheid - om te leren dromen te ontcijferen. Het onderbewustzijn "spreekt" immers met een persoon in de taal van symbolen.
Wil je tolk van je dromen worden? Het eerste waar je op moet letten, is de staat waarin je gaat slapen. Onthoud de gouden regel: je moet met een goed humeur naar bed gaan, met een licht hart. Men moet wakker worden in een gunstige stemming, zonder vervelende "trillers" van de wekker, omdat het dromen abrupt onderbreekt en voorkomt dat ze worden herinnerd.
Een belangrijk punt is het onverwachte ontwaken midden in de nacht. Onthoud, wat je ook wakker maakt, je werd niet per ongeluk wakker! Probeer onmiddellijk te onthouden wat je net hebt gedroomd en leg het vast in je geheugen om het geheim van deze droom 's ochtends te begrijpen. Als je niet op je geheugen vertrouwt, begin dan een 'droomdagboek' en houd het bij je bed zodat je 's nachts of' s ochtends slaapjes kunt schrijven. Houd bij het decoderen van dromen rekening met de gebeurtenissen in je leven die eraan voorafgingen. Het belangrijkste is om te kunnen vergelijken en analyseren.
4. Hoe zich te gedragen na het ontwaken uit de slaap?
Als je iets goeds hebt gedroomd, haast je dan niet om meteen de betekenis van de droom te begrijpen. Wees blij met dit goede teken. Deel je dromen niet met vreemden of onvriendelijke mensen. Als de droom een nachtmerrie was of als je iets onaangenaams voor jezelf hebt gezien, wees dan niet ontmoedigd. Zeg zonder uit bed te komen: "Waar de nacht is, is een droom."
Een bekend feit: een persoon brengt een derde van zijn leven door in een droom. Maar hij verliest op geen enkele manier dit belangrijke deel van zijn leven. Slaap is niet alleen een vitale rust voor een persoon, maar ook belangrijke informatie. En hoewel het niet altijd even prettig is, probeer dan aan elk beeld een positieve invulling te geven. Denk na over wat dit of dat teken in een droom aangeeft, vooral als de droom vele malen wordt herhaald.
