Onbeantwoorde liefde is een sterke en nogal tragische ervaring. Het is heel moeilijk om met dit gevoel om te gaan, maar er zijn manieren om deze last te verlichten, om te zetten in iets anders.
Psychologen zijn van mening dat het nutteloos is om hun emoties te onderdrukken en te ontkennen, ze vinden nog steeds een manier om eruit te komen. Als je ze voor jezelf verbergt, doe alsof dat niet zo zijn, emoties beginnen geleidelijk de psyche en het lichaam te vernietigen, hebben een negatieve invloed op alle gebieden van het leven. Daarom moet je met onbeantwoorde liefde werken, inspanningen leveren om deze onaangename situatie op te lossen.
Emoties uiten
De meest onverwachte manier om van emoties af te komen, is door je ervan bewust te zijn en "uit te spatten". We kunnen zeggen dat deze methode het tegenovergestelde is van het onderdrukken van emoties, maar het is zeer effectief, hoewel het een aantal specifieke acties vereist. Neem een stuk papier en schrijf er in detail op wat je precies kwelt, beschrijf je emoties, wees niet bang om "sterke" bewoordingen te gebruiken. Hoe oprechter en gedetailleerder de tekst is, hoe gemakkelijker het voor u zal zijn om te beseffen hoezeer dit gevoel uw leven verpest. Daarna moet je je emoties "schreeuwen". Ga hiervoor naar een verlaten plek, zoals een ochtendpark of bos, een verlaten strand of een verlaten gebouw aan de rand van de stad. Verzamel je kracht en geef je gevoelens en zorgen hardop toe. Als je het moeilijk vindt om het hardop te doen, begin dan met fluisteren en probeer er dan harder over te praten, dan kun je het beste een bekentenis roepen. Deze methode geeft tijdelijke verlichting, elke keer wanneer emoties je overweldigen en je leven verstoren, neem dan je toevlucht tot het.
Sublimatie en visualisatie
De tweede methode stelt voor om te profiteren van uw positie. Onbeantwoorde liefde zorgt ervoor dat je de wereld sterker en scherper waarneemt, wat bevorderlijk is voor creativiteit. Probeer romans of poëzie te schrijven, te filosoferen of muziek te maken. Creativiteit helpt frustratie en ontevredenheid te voorkomen. Als je er volhardend genoeg mee bezig bent, kun je je liefde transformeren, er een bron van inspiratie van maken, de manier waarop je haar benadert veranderen.
De derde methode stelt voor om je bewust te worden van je probleem en visualisatie om ervan af te komen. Stel je een onbeantwoorde liefde voor als een splinter of een naald die in je hart steekt. Stel je voor dat je het eruit trekt met een geschikt gereedschap en het in het water gooit. Kijk hoe de naald zinkt en de splinter van je weg zweeft. Stel je daarna voor hoe de wond van haar in je hart begint te genezen. Deze oefening moet een week lang meerdere keren per dag worden gedaan, elke keer dat je een vlaag van wanhoop voelt en verliefd wordt. Al snel zul je je opgelucht voelen, je emoties zullen dof worden en je leven zal gemakkelijker worden.
