Eindelijk een pensioen. Dus welkom en langverwacht. Oh God! Pensioen. Wat te doen? Hoe te leven? Werk was thuis en gezin, maar wat er is, mijn hele leven. Bekende gedachten?
Rustig, het belangrijkste is kalm. Adem diep in en uit en denk na. Er zijn genoeg dingen te doen. Het leven gaat door, of beter gezegd, het begint gewoon.
We beginnen een nieuw leven. De belangrijkste taak is om lang te leven, met een zo hoog mogelijke kwaliteit van leven.
1. Als je de mogelijkheid, kracht en verlangen hebt, kun je proberen geld te verdienen. Je kunt een parttime baan vinden voor een paar uur per dag of week. Bijvoorbeeld een oppas, tutor, accountant, elektricien, etc.
2. Om de gezondheid te behouden of te verbeteren, is het noodzakelijk om dagelijkse wandelingen te introduceren, bij voorkeur 's ochtends. Heroverweeg voeding, kies de beste optie voor jezelf, zonder van het ene uiterste naar het andere te haasten. Lichaamsbeweging (15-20 minuten) is een ideale aanvulling op je nieuwe levensstijl.
3. Het is noodzakelijk om voor jezelf te zorgen.
4. Zoek dringend een interessant beroep als er nog geen hobby is.
5. Om veroudering van de geest te voorkomen, kun je talen leren, kruiswoordraadsels, scanwoorden, rebussen oplossen.
6. Het is erg belangrijk om jezelf te verbieden te praten over ziekten, diagnoses, "niet verslaafd te raken" aan communicatie in de kliniek.
7. Bouw een goede communicatie op met familieleden. Het belangrijkste is om niets of niemand te leren. Denk aan de oude wijsheid: wie zich niet bemoeit met het leven van anderen leeft langer.
8. Als je nog steeds niet van sierteelt houdt, is het tijd om het te doen. Word verliefd op bloemen, plant ze, start een "zomerhuisje" op het balkon. Je krijgt veel positieve emoties en vermijdt onnodige fysieke stress. Deze activiteit is geweldig voor zowel vrouwen als mannen.
Blijf optimistisch. Dit is het gunstigst voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid.
