We kennen allemaal het modewoord 'coaching', maar niet iedereen weet wat het is. Laten we dit fenomeen even bekijken in een vraag-en-antwoordformaat.
Wat is coachen?
Als we alle definities combineren tot één, dan kunnen we coaching interpreteren als een hulpmiddel voor persoonlijke en professionele ontwikkeling.
Hoe is coaching ontstaan?
De vorming begon in de jaren '70 van de twintigste eeuw vanuit stretieve coaching, positieve, cognitieve en organisatiepsychologie.
Hoe werkt coachen?
Het werk wordt niet gedaan met een probleem, maar met het bereiken van een doel, een resultaat.
Wat is het doel van coachen?
De belangrijkste taak is om de interne activiteit van een persoon te stimuleren, waarbij hij onafhankelijk de nodige antwoorden op vragen zou kunnen krijgen. Coaching is gebaseerd op het volgende basisprincipe: elke persoon heeft potentieel alle middelen om het doel te bereiken.
Is coachen leren?
Nee, want de coach ontwikkelt geen vaardigheden of geeft geen advies.
Is coaching advies?
Ook niet, want de coach doet geen aanbevelingen. De coach werkt met de interne middelen van de cliënt.
Welke vormen van coaching zijn er?
Er zijn twee hoofdgroepen: life coaching en business coaching, waarbinnen er verschillende richtingen zijn. Ook is coaching onderverdeeld in individueel en in groep.
Welke methoden gebruikt de coach?
Het werken met een cliënt is opgebouwd in de vorm van korte bijeenkomsten: coachingsessies, waarbij de coach verschillende methoden gebruikt.
Een voorbeeld is het GROW - GROWTH-model (door John Whitmore):
Doel - Doelen stellen
Realiteit - Realiteit Beoordeling
Kans - Kansenlijst
Wat te doen - Wat zal ik doen?
In dit geval stelt de cliënt, met hulp van een coach, eerst een specifiek doel (wat wil hij bereiken? Wat wil hij bereiken? Wat wil hij veranderen?), daarna vindt een gedetailleerde bespreking van de situatie plaats (hierdoor ontstaat een heldere en heldere visie), vervolgens wordt gesproken over de mogelijkheden en handelingsopties (wat kan er veranderd worden? hoe?) en aan het einde van de sessie worden concrete stappen en acties geschetst.
Wie heeft interesse in coaching?
Coaching is nuttig en interessant voor iedereen die streeft naar ontwikkeling (persoonlijk, sociaal, professioneel) en verbetering. Coaching wordt vaak gebruikt door managers, leidinggevenden, coaches, psychologen, consultants en andere professionals. Coachingstechnieken kunnen zowel in het werk als in het persoonlijke leven met succes worden toegepast. De laatste tijd is de richting van coaching voor ouders van adolescenten actief in ontwikkeling.
