Een persoon kan om verschillende redenen teruggetrokken worden. Soms liggen ze in het verre verleden, wanneer er in de kindertijd wat problemen waren met ouders, soms zijn ze het gevolg van een algemeen gebrek aan zelfvertrouwen dat is ontstaan door eventuele complexen.
instructies:
Stap 1
Om je isolement te doorbreken, moet je proberen jezelf te begrijpen en erachter te komen waarom je deze karaktereigenschap hebt. Als de reden is dat je je bijvoorbeeld schaamt voor je uiterlijk of figuur, dan moet je leren jezelf te accepteren en lief te hebben om wie je bent. Om dit te doen, moet je vaker in de spiegel kijken en aandacht besteden aan je verdiensten.
Stap 2
Zorg voor jezelf, verander bijvoorbeeld je kapsel of krijg een manicure, doe cosmetische maskers - dit alles zal je geleidelijk aan vertrouwen geven in je uiterlijk. Voel je vrij om mooie kleding te dragen, kleed jezelf niet in saaie coltruien en oude spijkerbroeken. Let op je gang en houding.
Stap 3
Omdat isolement vaak wordt geassocieerd met twijfel aan jezelf als persoon, wanneer het lijkt alsof je ergens slechter van wordt dan anderen, is het noodzakelijk om dit probleem ook op te lossen. Beoordeel jezelf objectief, denk bijvoorbeeld aan wat een goede specialist je bent, hoe je jezelf realiseert als echtgenote, moeder, zus, dochter en vriend. Begrijp dat iedereen om je heen iets in jou waardeert - dit zal een goede stap zijn in de strijd tegen je eigen isolement.
Stap 4
Nadat je je eigen complexen hebt overwonnen, ga je vaker andere mensen ontmoeten. Begin met goede vrienden en breid geleidelijk je sociale kring uit.
Stap 5
Als je met iemand praat, leer dan om zelfverzekerd in de ogen van de ander te kijken. Dit zal in het begin moeilijk zijn, dus push jezelf en vier elke prestatie met anderen. Voel je vrij om je mening te uiten, ook al is deze anders dan die van anderen - het zal je persoonlijkheid benadrukken en zelfvertrouwen geven. Ga niet te ver en maak van het gesprek een ruzie. Leer gewoon je mening te uiten zonder anderen te bekritiseren.
Stap 6
Als je je isolement hebt overwonnen, zul je nog zelfverzekerder en succesvoller worden, het respect van andere mensen winnen, veel nieuwe vrienden vinden en voelen hoeveel gemakkelijker het voor je zal worden om te communiceren.
