"Vandaag ben je waar je gedachten van gisteren je brachten" - dit aforisme van James Allen wordt vaak gebruikt om te laten zien hoe gedachten je positie en toestand beïnvloeden. Daarom is het waar dat je door jezelf het goede bij te brengen, in ieder geval de voorwaarden schept voor de realisatie van het beste deel van je leven.
instructies:
Stap 1
Zorg ervoor dat je elke minuut je gedachten onder controle hebt. Je moet elke negatieve gedachte die opkomt in de kiem smoren en vervangen door een positieve. Dwing jezelf om goede dingen te denken, vooral als alles in het zwart wordt gezien. Kijk dan naar de lucht, naar dieren, naar mooie foto's, denk aan goede boeken, d.w.z. zoek doelbewust en doelbewust naar het mooie in het leven en verheug je erin.
Stap 2
Stop met klagen als je deze gewoonte hebt gehad. Het medelijden van anderen en zelfs de hulp die uit medelijden wordt geboden, zal je geen tastbare voordelen opleveren, ze zullen je niets leren. Alleen in je macht om je eigen wereldbeeld en je eigen situatie te veranderen, word daarom onafhankelijk, verantwoordelijk voor je gedachten en gevoelens, leer te geloven in je eigen kracht.
Stap 3
Maak er een gewoonte van om drie keer per dag te mediteren, gedurende 5 tot 30 minuten. Leer volledig te ontspannen en inspireer jezelf in deze staat met goede, positieve affirmaties, stel je voor wat je wilt. Veel onderzoeken hebben aangetoond dat diepe ontspanning de frequentie van het functioneren van de hersenen verandert. Hiermee kunt u zijn mogelijkheden uitbreiden en opnemen in het werk van de reservemogelijkheden van het lichaam.
Stap 4
Formuleer het goede dat je jezelf wilt inspireren in de vorm van positieve uitspraken (zonder een deeltje van "niet"), in de tegenwoordige tijd. Deze uitspraken worden affirmaties genoemd en je zult er voorbeelden van vinden in de psychologische en esoterische literatuur.
Stap 5
Stel doelen voor jezelf en bereik ze, denk er constant aan en span je in, handel zo dat er geen energie of tijd meer is voor kwade gedachten. Denk aan je hobby en maak er elke dag tijd voor vrij. Zelfs 5 minuten van wat je leuk vindt per dag kan je houding veranderen.
Stap 6
Doe goede en vriendelijke daden voor anderen. Bedenk hoe je andere mensen kunt helpen en begin te helpen. Dit zal uw zelfvertrouwen vergroten, een gevoel van volheid van het leven geven en mogelijk de vervulling van uw missie. Deze aanbeveling betekent helemaal niet dat je het pad van altruïsme moet inslaan en het leven van alle mensen om je heen onbaatzuchtig moet verbeteren. Het is altijd het beste om te balanceren en vast te houden aan gezond verstand. Maar als je het leven van dierbaren kunt verbeteren - doe het, als je een helpende hand kunt bieden - doe het dan.
