Een klassiek geval van gokverslaving werd in de 19e eeuw beschreven door FM Dostojevski in zijn roman "The Gambler". Sindsdien is het aanbod van gokentertainment aanzienlijk uitgebreid. Roulette, "eenarmige bandieten", loterijen, computerspellen, sportweddenschappen, enz. zijn toegevoegd aan de traditionele kaarten. Tegenwoordig is de term "gokverslaving" (gok- of gokverslaving) een toestand van pijnlijke behoefte aan gokken, een oncontroleerbare hunkering naar welk spel dan ook. Het is onmogelijk om deze verslaving te behandelen met een medicamenteuze methode.
instructies:
Stap 1
Analyseer uw speelgedrag en/of houding ten opzichte van de spellen van uw dierbaren. Psychologen identificeren de volgende alarmerende symptomen:
- volledige onderdompeling in het spel, onvermogen om het te onderbreken, af te maken;
- verlies van interesse in familieaangelegenheden en communicatie met vrienden;
- slaapstoornis, vermindering van de duur, verslechtering van de kwaliteit;
- overmatige prikkelbaarheid, agressief gedrag;
- ontkenning van verslaving, een leugen over de onbeduidendheid van het spel voor een persoon.
Stap 2
Als de "first call" wordt gemist, neemt kansspelverslaving asociale en illegale vormen aan. Een persoon verwaarloost alles wat niet met games te maken heeft, inclusief basisregels voor hygiëne. In een poging om meer geld te krijgen voor verdere weddenschappen, gaat hij over tot bedrog, vervalsing en diefstal. In de regel kan een gokverslaafde zijn baan niet houden, tk. stopt met het uitvoeren van officiële taken.
Stap 3
Geef het probleem toe. Dit wordt de eerste en belangrijkste stap in de strijd tegen gokverslaving. Hoe eerder het wordt gedaan, hoe groter de kans op succes. Stel uzelf niet gerust dat u of uw geliefde slechts een gokpersoon is die op elk moment kan stoppen met het bezoeken van gokhallen.
Stap 4
Probeer de oorzaak van de verslaving te vinden. Misschien mis je de "sensatie" in het leven, of faalde zelfbeheersing na een stressvolle situatie. Als de speler op deze manier persoonlijke of zakelijke problemen probeert op te lossen, moet je proberen hem andere opties te laten zien.
Stap 5
Voer een systeem van beperkingen in. In de eerste stap moet u de hoeveelheid contant geld nauwlettend in de gaten houden. Neem geen grote som mee of geef een gokkend familielid niet als hij alleen gaat winkelen. Ook van een bankkaart, waar je zo gemakkelijk op elk moment van de dag geld van kunt afhalen, zul je even moeten opgeven.
Stap 6
Verander uw dagelijkse routine en houd u strikt aan het nieuwe schema. Plan je tijd zodat je bijna de hele dag met nuttige dingen bezig bent: werken, het huis schoonmaken, uitstapjes naar het platteland, boodschappen doen, etc. U zult merken dat gokverslaving de plaats heeft ingenomen van belangrijke en plezierige activiteiten, bijvoorbeeld communiceren met kinderen. Herstel een bevredigende levensstijl.
Stap 7
Blijf constant in contact met familie en vrienden. Mobiele telefoons zijn hierbij de eerste helpers. Als je plotseling de drang voelt om te spelen of je gewoon verdrietig voelt, kan praten met een vriend of familielid emotionele stress helpen verlichten. Bovendien staat u constant onder controle van dierbaren, wat vooral belangrijk is aan het begin van de behandeling.
Stap 8
Creëer een positieve sociale kring. Verdrijf je "collega's" in games, iedereen die het spel promoot als een manier van leven. Doe actief mee aan sportactiviteiten, zoek naar creativiteit, uit gevoelens in communicatie met kinderen, word een kampioen hondenfokker of een organisator van tuinexperimenten. Het belangrijkste is dat je nieuwe hobby een positieve lading heeft, niets met gokken te maken heeft, geen protest opwekt bij familie en vrienden, maar afwisseling in je leven brengt.
Stap 9
Praat met degenen die al een genezingspad hebben gevonden. Nu zijn er in de meeste Russische steden clubs voor psychologische wederzijdse hulp aan mensen die lijden aan gokverslaving. Woon verschillende bijeenkomsten bij, luister naar echte verhalen van clubleden. Hoogstwaarschijnlijk zullen deze verhalen vergelijkbaar zijn met wat er met u of uw dierbaren gebeurt. Deel uw zorgen en zorgen. Door de situatie hardop uit te spreken, kun je er vanuit een ander perspectief naar kijken en waardevol advies krijgen.
Stap 10
Zoek hulp bij een psycholoog of psychotherapeut. Een gekwalificeerde specialist zal u vertellen hoe u gemakkelijker en sneller van een verslaving afkomt. Hij zal aandacht besteden aan details die u onbeduidend leken, en zal een compleet revalidatieprogramma ontwikkelen.
