Een ruzie is een uiterst onaangenaam fenomeen dat tot zeer negatieve gevolgen kan leiden. Daarom is het vooral belangrijk om jezelf te kunnen beheersen, ook al lijkt het erop dat het misbruik nooit zal stoppen.
Tijdens een ruzie zitten mensen meestal aan hun limiet. Ze schreeuwen kwetsende woorden en beledigen elkaar. Woede verduistert het bewustzijn. Maar je moet je emoties niet je gezond verstand laten overnemen. Je moet proberen jezelf tijdens een ruzie met alle redelijke methoden in bedwang te houden.
Tel tot tien of verlaat het "slagveld"
Als je klaar bent om los te breken en onherstelbare domheid tegen je tegenstander te zeggen, probeer dan diep in te ademen en tot tien te tellen. U zult een beetje afkoelen en op een meer vreedzame manier kunnen communiceren. Toegegeven, deze methode is niet altijd effectief genoeg. Als je het geschil niet weer op de rails kunt krijgen, ga dan naar een andere kamer en blijf daar een tijdje zitten. Het kan je ook helpen om een rustig gesprek aan te gaan.
De gevolgen kunnen onomkeerbaar zijn
Tijdens een ruzie kan het geen kwaad om na te denken over de mogelijke gevolgen. Denk dat je een relatie met iemand om wie je geeft permanent kunt verpesten. Je breekt gewoon een vaas of beledigt een geliefde en geliefde, en de relatie kan niet meer worden verbeterd. Probeer daarom alles wat je zegt te overdenken.
U kunt een eenvoudigere methode gebruiken. Stop gewoon water in je mond. Misschien dwingt dit je om de stroom van kwetsende woorden en wederzijdse beledigingen te onderbreken. Deze methode is vaak erg effectief.
Rustig praten is beter dan vloeken
Door een dom en onvoorzichtig woord, zie je misschien niet langer iemand die je dierbaar is. Daarom is het tijdens een ruzie de moeite waard om aan zo'n vooruitzicht te denken. Het is mogelijk dat ze je hartstocht kan verkoelen. Maar het is niet aan te raden om het pijnlijke in jezelf te houden. Probeer alles wat pijn doet met een kalme stem uit te drukken zonder negatieve emoties. Vertel je tegenstander zonder beledigingen of verwijten precies wat je op dit moment dwarszit.
Leer luisteren naar de gesprekspartner
In zo'n emotionele toestand zijn mensen eenvoudigweg niet in staat om wederzijdse claims te horen. Natuurlijk wil iedereen gewoon tegen de dader schreeuwen en dat is het dan. Maar zo'n oplossing voor het probleem leidt nergens toe. Probeer je te concentreren op wat de ander tegen je zegt. Misschien zijn de problemen dan veel sneller opgelost. Denk na over wat ze je vertellen, en misschien zal het verlangen om een driftbui te krijgen een beetje afnemen. Het blijkt dat elke ruzie kan worden geëlimineerd in de beginfase van het verduidelijken van de relatie.
